Direktlänk till inlägg 23 november 2012

Andra löppasset i sedan flytten

Av Malin de Besche - 23 november 2012 23:15

Ibland är jag duktig på att planera, men det händer att man måste vara flexibel och ändra lite på sin planer ibland. Det är ju inte alla som har förståelse för att man vill lägga ner den tiden på träning som jag gör. (Ändå inte jättemycket senaste tiden). Hade räknat med ett löppass igår men fick styra om det till ikväll istället.


Jag hade lite koll på vart jag tänkte springa, men ingen som helst koll på hur långt det var. Därför bestämde jag mig för att bara hålla ett behagligt tempo.

Eftersom att det är fredagkväll ville jag springa i så offentlig miljö som möjligt. Därmed blev det bara asfalt.

En hel del backar, både upp och ner, och jag kan konstatera att det går fortare att köra bil än när man springer. När man kör bil så känns den här sträckan kortare.   


Rundan slutade efter 7,51km. Hade lite känning i knät vid ca 6km men det kände ok att fortsätta springa, men lite lugnare. Man måste ju ta sig hem när man spungit bort från hemmet. Rundan betade jag av på 39:09


När jag kom hem körde jag lite core i ca 10min och lite flex istället för strech. Lagom trött och redo för sängen nu efter dusch och en kopp te.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14 15
16
17
18
19 20 21
22
23 24 25
26 27
28
29
30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se