Alla inlägg under september 2012

Av Malin de Besche - 27 september 2012 23:32

Det blir inte alltid som man tänkt sig. Har ett projekt på jobbet som tar rätt mycket tid. Det är framflyttat en vecka vilket gör att det är på sluttampen samma vecka som jag är i full gång med min flytt. Det blir rätt intensivt och det är inte lungt någonstans, varken på jobbet eller hemma. Planen var ju att jag skulle ha det hyfsat lungt på jobbet nu vid slutskedet av flytten.

Men det är ju bara att kavla upp ärmarna och hantera.

Träningen har kommit helt ur balans då jag verkligen inte har funnit tid över för det. Men när flytten är klar ska jag ta tag i det där igen.


Ligger lite efter med packningen så det lär bli sent i säng imorgon. Men på förmiddagen åker jag till Tyresö för att fixa med överlåtelsen och få nycklar till mitt nya hem.   


Har massor jag vill skriva men kommer inte att hinna.Så för hälsans skull så tar jag en liten paus här med bloggandet till efter helgen när flytten är klar.


Ses sen!  


Ska försöka dokumentera den ...

ANNONS
Av Malin de Besche - 25 september 2012 23:11

Lång dag idag. Tog bilen till en av våra fabriker ute i skogen där jag hjälpte mina kollegor att komma igång med vårt nya system. Efter nästan en heldag där åkte jag till kontoret för att ha möte. Åkte hem packade basketgrejer och åkte till Baskethallen för att hålla i träning för mina tjejer.


Var helt slut när det var dags att åka hem från jobbet. Var tuvngen att anstränga mig för att hålla ögnonen öppna.    Vilket är en fördel om man kör bil.

Hade skurit 2 päron i bitar och blandat med Kesellan och kanel som jag har stående på jobbet. Detta åt jag någon timme innan det var dags att åka hem. Kanske var det det som gjorde att jag piggnade till när jag kom hem, eller så var det bara basketen som taggade mig och fick mig att vakna till.


Idag var det första dagen som vi körde gemensam träning med 99-tjejerna. Blev en aning rörigt, med så många. Men jag måste säga att de lyssnade förhållandevis bra ändå. Vi har haft ett kort snack 99-tjejernas tränare och jag om upplägget för våra träningar, men jag känner att vi behöver prata ihop oss mer och reda ut de saker som vi kanske fått olika uppfattningar om.

Tjejerna blir ju lite förvirrade om vi säger olika saker.


Basketpass Tanken med dessa gemensamma träningar är att vi ska öva mycket på grunder. Sätter man grunderna rätt så är det lättare att avancera. Det är måna duktiga spelare som skulle ha blivit ännu bättre om de bara hade bra grunder.

Den här dagen koncentrerade vi oss på passar. De flesta av dem kan passa men vid stressade situationer är de inte klockrena och det är för att de inte grunderna sitter i ryggmärgen.


Nu efter att ha fixat med lite basketadministration så har tröttheten kommit över mig igen. Börjar få lite smått panik. När ska jag hinna packa!?!

ANNONS
Av Malin de Besche - 24 september 2012 23:32

Efter en dag på jobbet då jag kände mig totalt orkeslös och noll energi så vände det efter att jag kommit hem och ätit middag. Jag hade sovit mycket i helgen och borde ha kommit utvilad till jobbet. Istället kom jag till jobbet och kände mig helt manglad. Varje grej jag tog tag i kändes som en ansträngning.

Hela vägen hem från jobbet var jag helt slut och ont i nacke och axlar. Orkades inte ens läsa utan satte mig och slumra med musik i öronen.


Men så hände något när jag kom hem. Jag gjorde iordning middag, helt spontant. Inget planerat alls. Eller ja, jag hade funderat lite medan jag satt och slumra på tåget. Det blev kyckling kokt potatis och en kycklingsås med bechamelsås som grund. Blev riktigt gott.

Packade basketväskan och gav mig iväg till träningen. Och nu helt plötsligt hade jag hur mycket ork som hels. Jag kände mig stark och ingen känning av alls att jag varit sjuk eller ens hängig idag tidigare på dan.

Var tokpigg när jag kom hem också. Så skönt!

Hoppas att det pigga vill stanna kvar i kroppen till imorgon med. :) En förutsättning är ju att jag sover på natten, så det ska jag göra nu.

Av Malin de Besche - 24 september 2012 16:09

Idag är ingen bra dag. Jag kände mig lite sänkt efter matchen igår och det höll i sig även igår söndag. Jag var stark nog för att packa lite grand men inte alls så mycket som jag hoppats.


I övrigt tvättade jag, och skjutsade runt barnen som skulle hälsa på sin pappa och sedan vidare till kalas. Det varGodis sista dagen som de skulle få äta sötsaker på drygt en månad. Om de inte äter godsaker, dricker läsk/saft mm from nu och månaden ut så ska de få 500:- var. Har försökt med förmaningar och piska, så nu blire morot :) På detta sätt hoppas jag på att få bort lite av deras sötsug. De är ju gamla nog att gå och handla och baka själva. När de var små var det mycket lättare att kontrollera vad de stoppade i sig.

Då var det andra som tyckte att jag var hård som inte gav dem lördagsgodis varje lördag. (Ja det var jag som sa stopp, deras pappa kunde ha levt på godis om han inte fick banning av mig)

Mina barn lärde sig begreppet lördagsgodis från sina kompisar. Det var inget vi hade hemma. Vi hade godis när det var "fest" och så är det nu med, utöver det som de köper själva då. :)


Willam SptsGick och la mig och vilade en stund efter middagen för att sen kolla på William Spets med barnen (en 16-årig    videobloggare som barnen kollar på som nu fått ett program på svtPlay). Ett kort program och sen på tvätt och packning igen. Såg till att komma i säng direkt efter Partaj vid 22.


Men jag är helt sänkt idag. Fattar inte varför. Har sovit länge men inte för länge. Halsen är ok men känner mig som överkörd av en ångvält. Varför?

Av Malin de Besche - 22 september 2012 22:14

Igår kände jag mig på topp. Kände inte av halsen anmärkningsvärt. Har varit lite orolig ett par dagar att jag inte skulle kunna vara med på vår säsongsstart pga min hals. Åkte ner till vår öppna träning. Det är en träningstid vi har i klubben då alla medlemmar är välkomna att få lite extra träning.

Kände att jag behövde skjuta in mig på lite skott eftersom att jag inte kunnat träna något på ett tag. Man tappar mycket på bara ett par veckor.


När jag vaknade i morse hade jag huvudvärk och lite känning i halsen. Var inte alls på topp. Men jag tog 2 alvedon som jag gjort i 2 dagar tidigare på morgonen och bestämde mig för att göra mig iordning och känna efter på plats istället om det skulle gå att spela.


Jag var ute i god tid och var framme redan 30 minuter innan vi skulle samlas i Löthallen. Det var helt tomt i hallen. Tur att jag kunde komma in i varje fall. Jag gick ner till planen och skjöt till mina lagkamrater började dyka upp.

Mådde inte alls på topp och hade en lätt huvudvärk som man kan känna innan den bryter ut på riktigt.

Men jag bestämde mig för att köra i varje fall. Sa till vår coach att jag inte var helt på topp men att jag kunde köra i varje fall. Jag vet att man inte ska köra om man har ont i halsen eller är dålig överhuvudtaget men jag kunde inte låta bli, det var ju säsongsstart.

 

Under matchen kände jag inte av varken huvudvärk eller yrsel. Matchen slutade med seger 59-35 till oss. Tyvärr speglades viss dålig attityd då några Duvbo-tjejer kallades oss för både det ena och det andra. De fick många fouls men hade kunnat få fler ändå. Skönt att vinna mot ett sådant lag.


När jag kom hem hade huvudvärken tilltagit och den har inte velat släppa greppet än. Har försökt att få saker utförda i varje fall. Jag har småpackat lite men inte alls så mycket som jag ville. Hoppas att jag mår bättre imorgon så jag inte hamnar så mycket efter.

Av Malin de Besche - 20 september 2012 22:24

Min hals ger mig en frustration utan dess like. Jag avskyr att vara sjuk. Det stör mig i min träning, det stör mig i allt jag vill göra i mitt liv. Orken tryter ju lite.Atcho


Därför är jag livrädd för baciller och bakterier. Så när jag sitter där på pendeln och hör någon hosta lungorna av sig    eller när någon sitter nära mig och snörvlar ryser jag i hela kroppen. Jag hoppas hela tiden att dessa bacilusker inte ska nå mig. Och inte verkar de förstå hur illa det låter och upplevs av medresenärerna. (Tror inte att det är bara jag som reagerar, även om jag kanske är lite extra rädd bara).


Även när jag står på perongen har jag blivit extra känslig för cigarettrök. Jag verkligen avskyr att få rök på mig när Ciggrök jag står och väntar på tåget till jobbet, eller på väg hem. Är jag ute på krogen är jag lite mer tolerant, men just vid dessa tillfällen tycker jag verklien att det bara är BLÄ!


Men idag hände något som jag tror att jag aldrig har upplevt tidigare. Jag stor i min egna lilla värld med lurarna till min MP3 i öronen när en kvinna pockar på min uppmärksamhet.

Hon ber mig att säga till om jag blir störd av röken. Hon hade flyttat iväg frå en barnvagn.

Väldigt överaskad och glad över hennes hänsyn hade jag lust att svara "Nej, det är ingen fara". Men jag var ärlig och bad henne gå ett par steg bort.


Men hon får min respekt över att hon visade den respekten genom att fråga. Något jag aldrig har varit med om. Risken finns att det tar lång tid innan det händer igen om det någonsin kommer att hända igen.


Men när vi ändå pratar om hänsyn så måste jag tala om en annan typ av hänsyn/respekt som många verkar ha total avsaknad av. Det är när de ska sätta sig bredvid en på tåget.

Jag släpar rätt mycket grejer med mig på tåget till och från jobbet och jag lägger upp väskorna på sätet bredvid mig när det är tomt. Jag sätter mig på sätet vid fönstret och lägger väskorna bredvid. Då har människor alla typer att olika metoder för att få sätta sig på just det sätet. Ofta finns det andra säten lediga, men de vill sitta just bredvid mig.

Metod 1: Ställa sig och stirra till jag märker att de står där och vill sitta

Metod 2: Trycka upp rumpan mot en för att demonstrativt visa att de vill sitta på just det här sätet

Metod 3: Sätta sig PÅ väskorna

Metod 4: URSÄKTA med skarp röst. Med en ton som låter som att de ska fostra ett barn som gjort något som de inte får.

Metod 5: Händer tyvärr allt för sällan. En människa som vänligt frågar om det är ok att sätta sig på det sätet. De fåtal gåner det hänt har det inte funnits något annat ledig säte i närheten. Tror att människan som använder sig av den här metoden har något de andra saknar. Hyfs!


Heja de som använder metod nummer 5! :)

Av Malin de Besche - 18 september 2012 21:17

Jag känner av halsen mer idag. Inte alls bra. Det är ju match på lördag, säsongens första. Jag blev ju så glad åt att jag inte behövde välja bort matchen då jag lovade att springa Topploppet innan matcherna var schemalagda.Nu kanske jag inte ens får spela den. Så surt. Jag får lite tips från kompisar via Facebok hur jag ska bli av med min onda hals. Gurgla saltvattenBlanda lika många delar honung och äppelcidervinäger, ät 1 msk varannan timmeÄt massa vitlökDrick honungsvatten..................Frågan är vad som är huskurer och vad som är häxkonster. Jag tror att det är det senare jag är i behov av för att hinna bli frisk till helgen.Jag körde Yoga efter jobbet idag. Vår massör som även är Yogainstruktör höll ett pass för oss som hållt oss kvar på jobbet lite längre än vanligt. Minns inte vem det var men det var en artist som hävdade att man blev frisk av Yoga.Så med alla dessa huskurer/häxkonster/tips samt Yogan så borde jag vara frisk imorgon. Det var bra för mina spända muskler i varje fall. Så en god natts sömn nu är min förhoppning att jag vaknar frisk som en nötkärna.

Av Malin de Besche - 17 september 2012 23:33

Idag har jag suttit stilla och bara lyssnat hela dagen. Vi håller på att införa ett nytt contact system på jobbet och vi  är inne i utbildningsfasen. Efter utbildningen var jag tvungen att jobba över lite för att få saker gjorda som jag inte kunna göra under hela dagen. Alldeles mör i kropp och huvud skumpade jag hem på tåget. Tiden fördrev jag med lite suduko.


Eftersom att det blev övertid idag så hade jag inte lång tid för middag. Hade inte planerat mat för dagen men har en massa matvaror hemma. Så det var bara att tänka till lite innan jag svängde ihop middagen. Riktigt gott och föll inte för en gammal repris, trots tidsbristen. Kände att jag var tvungen att få i mig mat innan träningen fast det skulle bli precis inpå.


  

Jag stekte 4 frysta kycklingfileer med lite salt i ugnen på 225gr. Strimlade en halv kålrot (ca 300g), 2 morötter, 1 rödlök och hackade 2 vitlöksklyftor. Stekte strimlorna i stekpanna med lite flingsalt. Blandnade 2dl matlagningsgrädde, 1 msk kycklingfond och 4 skivade champinjoner och 1/2tsk salt som jag sedan hällde över filéerna och stekte ett tag till. Kokade matkorn enligt förpackningen. Precis innan serveringen blandade jag ned ett rött äpple skuren i bitar i pannan med strimlorna. Lät detta bli varmt.


Sedan rusade jag vidare till basketträningen. De andra hade redan börjat och jobbad tydligen med styrka. Jag skulle ta det lungt då jag har lite känning i halsen. Men det var svårt att hålla tillbaka när man väl var igång. Men det fungerade bra. Dock undrar man ju över de övriga tjejernas kondis då det lät som de höll på dö när jag knappt blivit andfådd. Och då har jag inte tränat på ett tag och har dessutom en infektion i kroppen.


Tror att coachen måste lägga rätt mycket tid på kondition på vårt lag. Men det var kul att vara i baskethallen igen. :)


Imorgon blir det övertid igen och sen lite Yoga på det. Hon som masserar på jobbet är även Yogainstruktör och hon ska hålla ett pass för oss.

Nu sova...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10
11
12
13
14 15 16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se