Direktlänk till inlägg 12 maj 2016

70 minuter

Av Malin de Besche - 12 maj 2016 22:04

De här veckan har jag varit tillbaka till arbetet men träningen har fått stå tillbaka. Jag har gjort vad jag kunnat för att ändå få in lite rörelse i mitt liv under den här återhämtningsveckan. En blandning mellan andningssvårighet och ett pressat schema har gjort det svårt.


Förra veckan med influensa var plågsam och det var ljuvligt att kunna bryta tristessen och komma tillbaka till arbetet. Jag var inte helt bra men jag var tillräckligt stark för att jobba och jag fick till power walk på måndagen. På tisdagen hade vi middag med projektgruppen och igår var det åtsmöte med vår samfällighetsförening. Med skåp, kyl och frys som gapade tomma efter min inaktiva vecka så kände jag att det var läge och storhandla efter årsmötet. Då blev det ingen promenad men en runda inne på stormarknaden är ju inte helt fel.

Idag när jag kom hem från jobbet åkte jag till dotterns skola för att göra min plikt som förälder till barn som ska ha skolbal. Planen ändrades så det blev en kort visit i skolan och jag kunde åka hem och fixa middag. lev klar tidigare för källen än vad jag beräknat och kunde därför äntligen få till en promenad till.

Än så länge så vågar jag inte få till något hårt träningspass för jag har för mycket kvar av min sjukvecka i kroppen.

Men ändå blev det en promenad på 70 minuter som jag lyckade hålla ett ok PW-tempo och det gick bra att andas hela tiden.

 

Totalt lyckades samla ihop 7,72km genom att hålla 9:10-tempo. Tanken var inte att gå så långt från början, men med vandrande tankar så flög tiden iväg och plötsligt hade jag passerat timmen och slutligen lev det 70 minuter. Det gick bra i varje fall och jag hoppas att jag kommer att kunna vara igång med träningen i nästa vecka.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2016 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se