Direktlänk till inlägg 9 maj 2016

Sakta tillbaka

Av Malin de Besche - 9 maj 2016 21:58

Efter en dryg vecka med influensa är det äntligen dags att sakta men säkert att återgå till verkligheten. Jag är fortfarande inte helt återställd, men jag kände mig tillräckligt stark för att återgå till jobbet. Sen återstår det att se hur snat jag kan börja träna igen.


Jag hostar fortfarande och det är lite jobbigt att andas. Men redan igår kände jag mig tillräckligt stark att åka in till stan för att hämta upp min dotter vid tåget. Hon hade tillringat en långhelg i Göteborg för Göteborg Basket Festival. Fick sedan en god natts sömn och kände att det var dags att göra come back på jobbet.

Det var mycket att ta igen så jag satt och jobbade sent idag. Jag åkte hem fixade middag och sen drog jag på mig löparskorna och drog iväg på en 40minuters promenad.

På grund av hostan så var det lite tungt i början men sen blev det lite enklare. Jag höll ett så högt tempo som jag kände var ok, inte jätte högt alltså.

Fantastiskt vackert nu när det börjar bli lite varmare och ett perfekt sätt att få in lite rörelse efter influensa tiden.

 

Detta blir nog det sätt jag får motionera på den här veckan. Det gäller att skynda långsamt så att jag inte drar på mig något nytt eller påfrestar kroppen mer än vad den klarar av.


#PW #powerwalk #TillbakaTillFormen #efterInfluensan #SkyndaLångsamt #RunKeeper

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2016 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se