Direktlänk till inlägg 19 november 2012

Massa mellanmål

Av Malin de Besche - 19 november 2012 23:04

Idag kom jag hem ganska sent så jag fick inte till middagen innan träningen utan kom hem, packade basketväskan och seglade ut genom dörren igen. Tur att jag tagit extra mellanmål. Sonen skulle laga mat så jag kunde få lite middag när jag kom hem.


Ingen tränare den här gången heller, men vi höll ganska bra tempo i varje fall. Lite pauser mellan övningarna när vi diskuterade vad vi skulle göra.

Förutom de vanliga basketövningarna med mycket spring och skott lyckades jag samla ihop 35 burpees, 30 armhävningar, 30 situps och 30 knäböj.


När jag kom hem var maten som sonen lagat slut. Tonåringar tänker inte alltid hela steget. Men jag gjorde istället i ordning några hårdmackor med ost, ruccola och avocado. Det är en ny typ av hårdingar som är gjorda på surdeg.

Jag har testat dessa två, surdeg&Chia och surdeg&Quinoa:

   


Båda smakar gott. Det är lite tunnare och men hårda knäckemackor. Men jag såg när jag googlade att jag missat en sort. De måste jag ju också testa. Surdeg&Hirs.

Dessa knäckebröd ska vara lite mer fyllda med nyttigheter än "vanliga" knäckebröd. De två jag testat är väldigt snarlika i smaken. Ska bli spännande att smaka den tredje smaken.


Man kan säga att dagens kost har innehållit ett huvudmål (lunchen) och en massa mellanmål.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14 15
16
17
18
19 20 21
22
23 24 25
26 27
28
29
30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se