Direktlänk till inlägg 29 december 2013
Det var total utmattning igår efter nästan en heldags träning. Så det var inga problem med att somna. Sov sedan till strax efter nio. Då var det dags att kliva upp och få i sig lite frukost. Köpte en gröt som jag inte provat förut, men som butiken satt upp som "Dietistens val".
Den var lite "klistrig", men det går kanske att tillföra mer vatten så blir det kanske lite bättre. Men galet vad mätt jag blev. Det var lite äppelbitar i, torkade. Smakade helt ok, men hade nog önskat mig lite mer kanelsmak.
God morgon!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )