Med all denna snö som fallit från skyn så kände jag mig inte alls sugen på att ge mig ut på en löparrunda. Dessutom var jag väldigt sugen på att prova mina nya träningskläder. Därför bestämde jag mig för att prova mina instruktionsvideos som jag fick på hälsomässan.

På jobbet är vi granne med Adidas. Så på lunchen gick jag ner till deras utförsäljning. Det fanns inga skor i min storlek men kläderna var i princip allt i min storlek. Det var jobbigt mycket folk men jag lyckades ändå snappa åt mig lite kläder. Jag är så nöjd med mina nya snygga träningskläder.

När jag kommit hem satte jag igång med maten. Skalade potatis och ställde in dem i ugnen för rostning medan jag satte igång med videon på 17 minuter "Träna med Caroline Nilsson - Hela kroppen".

Riktigt bra träning, jobbigt! Passet innehöll mycket ben, mage och rygg.

När passet på 17 minuter var klart gick jag ut i köket och stekte på köttbitarna, penslade dem med hackad chilli och honung och ställde sedan in dem tillsammans med potatisen. Sen startade jag nästa tränings DVD som heter "Ben och Rumpa".

Mycket benböj, utfallssteg dessa höftlyft. Något som var oväntat jobbigt var att ligga på mage med böjda ben så fotsulorma pekade mot taket och sedan lyfta låren från golvet. Det var galet jobbigt.

När det här passet var slut var min välförtjänta middag klar.

Mycket enkel och god middag som sköter sig mycket själv. Jag serverade med vitlökscrèm (creme fraishe och vitlök) samt en sallad.

Det var så gott att jag åt alldeles för mycket. Tog därför en promenad med dottern för att gå iväg med lite källsortering. Sen gick vi förbi affären för att handla.

När vi var tillbaka igen såg jag att det behöve skottas. Kännde då att skottning är också en typ av träning.

Sen jobbade jag såklar lite på mitt mål att klara en chin. Imorgon måste det bli något lättare så jag inte tar ut min inför matchen på söndag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...