Man kanske inte alltid har tid att träna för att livet innehåller så mycket måsten. Men när man utför dessa måsten kan man ju alltid vända det till träning. Om man inte alltid väljer den bekväma vägen när man utför sin uppgift får man kanske träningen på köpet.

Det är fortfarande min förkylningsträningsbana som gäller. Jag har redan blivit mycket bättre och i morgon ska jag nog våga mig på att öka träningsdosen.

På väg hem i bilen från jobbet ringde dottern och sa att hon ville påbörja maten, men då måste det bli tacos. Haha ja, vad säger man. Jag hade möjligheten att komma hem till ett dukat bord.

Där rök 2 av mina avocados som jag hade planerat till min soppa imorgon. De skulle användas till såsen (nästan som guacamole).

Så efter middagen behövde jag ta mig till affären för att köpa mer avocado. Så för att få in min lättare träningså var det en pomenix som gällde. Och när man ändå var ute och rörde på sig så kunde man ju lika gärna ta med sig pappersinsamlingen. Sagt och gjort, med två stora kassar med tidningar à 7-10kg fick jag in lite styrketräning. Vidare till affären och sen en liten omväg blev det en power walk på ca 30 min.

En annan vinkling på effektiv träning. Utföra sina måsten medan man tränar.