Direktlänk till inlägg 10 november 2012
Helt fulla parkeringar runt mässan gjorde att jag fick söka mig en bit bort och fick mig därmed en liten promenad. Jag var förväntansfull när jag klev in genom entrén. Allt för hälsan och Winter showen gick på samma inträde. Här skulle jag samla på mig en massa inspiration.
Jag kollade programmet och begav mig till ett seminarium som intresserade mig. Men trots att det var en stund kvar till att det skulle börja var det fullt. Så jag gav upp tanken ganska fort att gå på några seminarium och valde att bara gå runt på mässan.
Mässan innehöll verkligen allt som har med hälsa att göra.
#Hälsotillskott, #hälsokost, för huden, #träning av alla dess slag, mental hälsa, #livspussel mm
Jag shopade på mig lite hälsokost till mässpris
#Vetegräs som ska vara bra att ha i #smoothies för hälsans skull, #Potex som ger saftigt bröd och #Sötin med #Stevia (nyttigare satt att söta mat och bakverk). Köpte också en choklad sötad med stevia. Kanske inte den godaste chokladen jag ätit men helt ok.
Jag provade på #Poledance. Det var inte helt lätt kan jag säga. Det krävs nog en hel del styrka och teknik för att klara det. Men jag blev instruerad i en snabbkurs.
Det var fantastiskt kul men svårt.
Inte alls så sexigt som det ursprungligen är tänkt. Men hey, jag har andra kvaliteter.
Stannade till vid en monter där de hade en massa prylar för #hemmaträning. Och hittade mig en grej som ska hjälpa mig att klara min #chin till jul.
Gick vidare till Winter show och fick lite tips på hur jag ska hitta den rätta slalompjäxan. Han jag talade med sa att jag hade en klassisk kvinnofot. Och då undrar ju jag genast varför det är så svårt att hitta en pjäxa om den är så klassisk.
När klockan närmade sig stängning gick vi till den monter där de gjorde hälsokontroll, då det hade blivit långt färre i kö. Först fick man svara på en massa frågor, sen fick man gå vidare och mäta längd, vikt, fettprocent/muskelprocent mm. Sen fick man utföra en lite fysisk övning på en stepbräda (inte allt för jobbig) och därefter mätte de pulsen.
Skönt att höra att mina värden var riktigt bra. Fick reda på att jag förbränner 1499cal/dag i vilande tillstånd.
Vi var där till stängning, önskade verkligen att jag hade mer tid att gå där. Tyvärr kan jag inte tillbaka imorgon eftersom att jag har min match imorgon. Så jag får helt enkelt vänta till nästa år.
Väl hemma satte jag upp mitt redskap på att klara en chin till jul
Jag var riktigt hungrig när jag väl kom hem. Då tog jag med mig min son till O'learys ock åt en otroligt god laxrätt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
|||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )