När man går till doktorn och får reda på att orsaken till att man känner sig halvt död beror på ett virus, kan det kännas som att man suttit i väntrum i onödan med alla andra bacilusker. Man kommer dit de klämmer, känner och tittar och så tar de lite prover och säger att man får gå hem och kurera sig.

Detta var vad som hände när jag gick dit med min dotter. Hon har fått hög feber, ont i halsen, yrsel och är snorig. Detta beror helt enkelt på ett förkylningsvirus eller influensa. Finns inget att göra. Inga mediciner.

Det finns nässpray för att göra det lättare att andas, och om det behövs lite hostmedicin som dämpar hostan och löser slem. Men inget som botar. Detta måste kroppen göra själv.  

Då har man suttit i ett väntrum med massa människor med alla möjliga åkommor i flera timmar. Förstå ångesten med min bacillskräck.

Det var lite smått kaos på vårdcentralen i akutmottagningen, men jag måste säga att de hanterade alla krävande människor bra. Det hela tog 2 timmar att få komma in till doktorn, ta prover och få beskedet att kroppen måste bota sig själv. Och min dotter som hade hoppats på en dundermedicin.

Men jag fick en annan värdefull information. Något man lätt glömmer är att kroppen faktiskt har ett eget system och verktyg för att råda bot på dessa äckelpäckel.

Jag har alltid trott att halstabletter är till för att lindra det halsonda. Vilket det också är. Men en annan sak som har lyckats undkomma mig är att det ökar salivproduktionen. Och i saliven har man en massa antikroppar. Dessa antikroppar är de som kan jaga ut viruset ur kroppen. Inga mediciner, utan kroppens egna försvarssytem. Och det är ju klart att ju fler små "soldater" du skapar ju större chans att man vinner kriget mot virusinfektionen.

Det kom också till min vetskap att Strepsils och Zyx inte botar mer än andra mer godisliknande halstabletter. De bedövar, men det är salivproduktionen som "botar".

Tuggummi har alltså samma effekt. Allt som ökar salivproduktionen.

Det går lika bra med hårda karameller som man suger på. Fast då har du ju det här med sockret som inte är till fördel för din kropp.

Man ökar salivproduktionen genom att tugga och av friska smaker (typ mint).

Det fantastiska är att det är samma saliv som håller dina tänder hela. Flera positiva effekter alltså.

Så....

Varsågod och svälj, sin saliv, så kryar du på dig snabbare och kanske tom hindrar viruset att ta fart i din hals. :)

Just vintern och våren är och har alltid varit lite svajigt. Förkylningarna avlöser varandra. Jag blir inte helt liggande utan bara sådär lite småsjuk. Nu är det knappt två veckor kvar till Primiärmilen och det enda man kunnat ägna sig åt är lite vinterlöpning, inte hård intervallträning

Jag börjar på lite darriga nerver nu när Primiärmilen närmar sig. Det blev ett uppvaknande när startbeviset dök upp på mailen. Inte ens två veckor kvar...

För att kunna få till bra tider på milen måste man varva passen med lite intervallpass. Men det känns inte som jag kommit igång riktigt med den fokuserade träningen där målet är att komma under 45 minuter.

En lång vinter och lite halsförkylda dagar har gjort att jag inte har taigt ut mig helt och hållet i löpträningen. Även om jag tävlar mot mig själv så känns det ju lite bättre om det visar sig att alla springer lite sämre än vanligt. Inte helt ödmjukt och medmänskligt tänkt men...

Jag kan ju inte låta bli att undra. Är alla andra mer friska än vad jag är? Eller drabbas alla av dessa bakslag i träningen? Hur står sig min form i jämförelse med alla andra? Och hur laddar jag nu de sista dagarna inför premiärmilen när jag har en liten halvförkylning? Hur bra kommer det att gå när jag ska spela match dagen innan?

Hur är det för alla andra?

Det jag vet är att jag kommer att hämta ut min nummerlapp i slutet av nästa vecka.