Direktlänk till inlägg 6 mars 2013
Trots att jag är noga med att tvätta händerna, att inte ta i vad som helst, använder armbågen för att trycka på knappar mm så har jag blivit lite hängig. Det känns inte helt på topp i luftrör/hals och huvudet känns tungt. En sådan där nästanhuvudvärk.
Igår muskelvärk idag hängig. Andra träningsfria dagen. Jag hoppas verkligen att min tendens till förkylning beror på dålig sömn. Det blev långt senare i säng än vad jag önskade igår och det tar väl ut sin rätt nu.
Planen var att köra basketträning med tyngd på ben under fysdelen idag. Eftersom att jag var tvungen att skjuta på löpningen igår tänkte jag att jag kunde ha kört ett pass efter basketträningen. Men det sket sig ju helt och hållet. idag körde jag tjejernas träning men min egna blev inställd. Annars hade jag nog gått dit oavsett tillstånd.
Kroppen är tung, huvudet är tungt och är allmänt seg. Hur ska man kunna släpa sig runt på en löparrunda om ens kroppsdelar känns tunga att bära?
Ska se till att jag kommer i säng i tid idag så att jag kan vakana pigg imorgon och förhoppningsvis är alla dessa symptomsom bortblåsta. Och kroppen lätt som en fjäder.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )