Onsdag och den stressigaste dagen i veckan. Jag gjorde i ordning middagen men hann inte äta. Drog iväg till tjejernas träning. Många frånvarande idag så det blev lite mer lek idag och jag blev utmanad av tjejerna så att jag klarade ett av mina mål.

Efter att ha kört mest lite skott, spel och bollbehandling körde en liten stafett som innebar lite lättare fys. Då tyckte tjejerna att det var dags att jag visade vad jag går för. De sa att jag skulle göra 20 armhävningar (jag brukar säga att de ska köra 10).

Men jag ville såklart visa mig på styva linan och köra fler än så. Hörde ett och annat wow när jag passerade 25. Och ännu mer imponerade blev de när jag passerade 30. Och jag blev så glad när jag pressade den sista 35:e armhävningen. Jag hade äntligen nått mitt mål 35 armhävningar!

Nu är det bara att hitta på en belöning. :)

Direkt från tjejernas träning drog jag vidare till egen basketträning. Fantastikst bra träning med bra tempo. Fysen sög i benen. Vi började med att jogga runt planen för att värma upp, sedan vidare give n go. Andra skottövningar som innebar mycket springa. Fysen var fokuserad på ben och direkt efter körde vi skott. Det var svårt att hoppa när man blivit trött i benen. Vi avslutade med lite spel.

När träningen var över ville jag få upp pulsen igen. Så jag körde intervallerna igen som jag gjort tidigare med 30 sekunders vila mellan.

Jag sprang alltså 1 basketplan fram och tillbaka, sedan 2, 3, 4, 3, 2, 1.

Direkt över körde jag daily dozen med tempo. Avslutade med 20 dips, 20 sit ups och 1,5 minutersplanka.

Middag blev först vid 22:30 Jag hade blivit så hungrig att jag kan nog se middagen som en belöning. 35 armhävningar i ett streck - check!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...