Idag fick jag min 15 min massage på jobbet. Skönt när semesterarna börjar ta slut och saker återgår till det vanliga. Det var en kort men ren njutning. Verkligen en uppskattad personalförmån. Man går som i ett härligt mys ett par timmar.

Den här massagen är massage av rygg, nacke och axlar för att förebygga och mildra "kontorsskador"

Det här var riktigt skönt

Men mina ben var så stela och i stort behov av massage. Så jag hör av mig till Fotvård & Massageakuten som en vän till mig har. Jag frågade om hon hade tid för mig ikväll. Och snäll som hon är så skakar hon fram en stund för mig trots att hon har semester.

Fast efter behandlingen funderade jag på att ta tillbaka det där med snäll. Hon hittade massa "knutar" i mina vader och lår. Och när hon tryckte ut dessa knutar i vaderna framför allt kände jag mig inte alls så kaxig. Det var bland det smärtsammaste jag varit med om. Nästan som att föda barn. Skillnaden var att smärtan höll bara i sig så länge hon tröck.

Trodde inte att jag skulle få användning av de andningsövningar igen, som man fick lära sig när man var gravid.

Jag är helt övertygad om att hon njöt av varje sekund som jag låg där och plågades. Inte lät hon ledsen i varje fall när hon berättade att hon fått män att börja gråta under behandlingen.

När hon var färdig med mig kunde jag knappt böja upp tårna.

Det kändes som att jag fått jordens värsta träningsvärk.

Men om man känner på vaderna så känner man att de är mjukare.

Det är inte så skönt som det ser ut...

Så nu kommer jag troligen att ha träningvärk i ett par dagar. Det får kanske bara bli 3 pass den här veckan då jag tror att jag ska ha ett par dagars vilodagar efter den här mangligen.

Har smetat Tigerbalsam på benen så jag trodde att de skulle brinna upp. Nu ett hett bad.

Under behandlingen velade jag mellan att att dela ut en snyting eller ligga kvar. Jag är ganska glad över att jag hoppade över snytingen och låg kvar. :P Nu kommer jag ju att bli så bra i benen..... I hope

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...