Direktlänk till inlägg 4 februari 2014
Det har varit lite småtrögt med matplaneringen sista veckorna, men nu tog jag mig i kragen och gjorde lite matplanering. Och eftersom att jag håller på att samla kraft inför loppet så åkte jag och handlade in varor istället för att träna. Ny månad och därför en ny check på vad som är säsongens varor.
För att få koll på vad som är säsongens varor har jag gått in på Äkta varors hemsida. Inser ju tyvärr att jag inte handlade någon säsongsfisk. Det får jag se till att handla nästa gång jag handlar.
Abborre
Blåsmussolor
Gädda
Gös
Lake
Ostron
Räkor
Strömming
Frukt och bär
Apelsin
Citron
Clementin
Satsumas
Grapefrukt
Kiwi
Äpple
Här handlade jag inte fler apelisner då jag har många kvar sen senate handligen. Men lite säsongsäpplen blev det allt.
Blodapelsin försvinner ur säsong nästa månad så passa på nu.
Brysselkål
Endive
Grönkål
Jordärtskocka
Kålrot
Gul lök
Röd lök
Morötter
Palsternacka
Potatis
Rotselleri
Rättika
Rödbeta
Svartrot
Vitkål
Rödkålen har inte säsong längre, annars ser det ut som i januari. Här har jag nu en hel del hemma nu som är säsongsvaror. Ska kanske planera in mat med Brysselkål, Rättika och Svartrot vid nästa handling, för sen till mars är det utanför säsong.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )