Alla som tränat har säkerligen fått träningsvärk fler än en gång. Och då vet man säkert också att dag 2 är då man känner av den som mest. Idag är det dag 2 för mig och det var lite stelt att komma upp ur sängen i morse. Men bästa sättet att bli av med träningsvärk är att röra på sig.

Igår kunde jag känna varje gång jag satte mig eller reste mig från kontorsstolen att jag hade kört styrkepass dagen innan. Det var lite skönt att ha balanskudden med piggarna som ökade blodcirkulationen.

Jag kom inte iväg som jag skulle från jobbet vilket gjorde att jag kom lite sent till basketträningen. Men det blev i varje fall en timmes träning. Skönt med mycket rörelse när träningsvärken gjorde sig påmind.

Kylan tog ett krafttag om Sverige igår och det blev isigt överallt. Sköt därför på löppasset till idag istället. Det är lite skönare att springa mitt på dagen. Så nu ska jag byta om och ge mig ut i vinterlandskapet på en liten löptur och tvinga iväg dag-2-träningsvärken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...