Jag har prestationsmål där jag ska klara saker bättre. Det har varit armhävningar som jag för övrigt har klarat, det är att springa olika streckor snabbare än aldrig förr och att klara av att springa längre än någonsin tidigare. Men jag vill lära mig något nytt.

Detta är något jag funderat på lite till och från, men inte kommit fram till något. I söndags spelade vi match och det var ett par av tjejerna som visade att de kunde stå på händer, fristående.

Kom därför på att det ska bli min "lära nytt utmaning", att klara av att stå på händer.

Jag kan stå på händer mot en vägg. Men jag är lite för feg att stå fristående. Jag får känslan av att "slå över".

Risken att det skulle hända är nog ganska liten, men känslan hindrar mig från att ens försöka.

Därför har jag bestämt mig för att jag ska övervinna denna räddsla och innan min födelsedag 12 juni ska jag klara av att stå på händer i minst 3 sekunder.

Jag tror att det krävs en del axelstyrka och en hel del bålstabilitet.

Har ni några tips på hur man tränar på detta?

Om ca 5 månader ska jag stå på händer i minst 3 sekunder.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...