Den här helgens väder har inte alls varit något som har motiverat till träning. Hade jag inte lagt in mitt träningsprogram i kalendern hade jag aldrig kommit ut ikväll. Efter att ha varit inne vid Stadion där min dotter sprang Minimaran, inte ätit ordentlig lunch och fått tålamodet prövat av ett tonårshumör på hemvägen så var jag ganska trött. Väl hemma satte jag igång med maten och kom ner i varv. När köttgrytan landat i magsäcken blev jag ganska dåsig och satte mig framför TV:n och "The Mantalist" fångade mitt intresse. När påminnelsen plingade till i telefonen jublade jag inte direkt speciellt inte med regnet smattrade mot rutan.

Men som sagt det plingade till, jag gjorde ett ryck och begav mig ut i ovädret.

Det är faktiskt inte så illa när man väl är ute. På programmet stod 3km uppvärmning och 6km stenhård snabbdistans och avsluta med 3km.

Första 3 km hade jag koll på läget, jag vet att det är en 1km till spåret och sen var det bara fortsätta 2km till i spåret som är uppmärkt med varje 500m. Jag kan säga att 6km är lång strecka att hålla högt tempo. speciellt med alla dessa backar. Jag tog i så att illamåendet kom krypande och leran skvätte långt upp på ryggen. Det var vissa partier som det kändes som att det inte alls gick så fort, men när det bara var 1km kvar på snabbdistansen tog jag i så mycket att när jag passerat 6km joggade jag nästan i gå fart. Det är skönt på något sätt att ta ut sig så mycket. Efter ett tag fick jag upp tempot till lite mer normalt joggtempo. Frågan är bara om det verkligen bara var 3km hem. Jag måste mäta ut streckan på jogg.se för att se hur långt jag faktiskt sprang. Jag var ute ganska precis 1 timme i varje fall.  

När jag drog ner handtaget på dörren hör jag hur min son springer ut i köket och slår på kranen. Sen kommer han med största glaset vi har fyllt med vatten. Så underbar kille jag har. Kändes skönt att snöra av sig de leriga skorna och stretcha efter att jag svept vattnet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...