Direktlänk till inlägg 8 maj 2015

Hur förbereder man sig?

Av Malin de Besche - 8 maj 2015 21:29

Ja hur förbereder man sig när man inte kunnat träna så hårt och på det sätt som man önskat? En hand som skrapats upp och ett ben som kan strejka. Jag kommer att få gå runt på ren vilja. Nu gäller det att ladda rejält mentalt och på de sätt man kan.


Mycket på jobbet för min del innebär tyvärr bara mer sitta. Sitta är egentligen det sista jag bör ägna mig åt. Så jag har fått ta igen det när jag kommit hem egentligen. Först en middag där jag laddar med kolhydrater inför imorgon.

 

Efter middagen så ville jag få till lite rörelse så att jag mjukar upp min stela kropp. Men tillräckligt lungt för att jag ska ju vara utvilad imorgon. Därför tog jag mig ut på en power walk i skogen.

Det blev en liten runda på 4,73km som varade i 43 minuter.

Mitt under rundan korsade en kompis min väg. Blev inte alls rädd utan stod och tittade nyfiket när jag ställde mig för att fota. Nästan så man tror att den är lite van att bli fotad. ;-)

 

Jag fick lite känningar i höger ben. Det var läge att stretcha lite. Körde därför lite Yoga innan jag slutligen förberedde för min frukost imorgon. Lite Chiagröt.

2dl kokosmjölk

2msk chiafrön

lite vaniljpulver

1 mosad banan

 

Nu måste jag få till en god natts sömn. Nu måste jag dämpa nervositeten och spara på den till imorgon när det är dags att tagga till. Egentligen borde jag inte vara nervös. Målet är ju bara att ta mig runt.


#ToughViking15 #ToughViking2015 #Tagga #Förberedelse #utmaning #SnartÄrDetDags

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7 8 9 10
11 12
13
14
15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25
26 27 28 29
30
31
<<< Maj 2015 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se