Direktlänk till inlägg 9 maj 2013

Ett par turer i solskenet

Av Malin de Besche - 9 maj 2013 20:23

Idag när jag klev utanför dörren blev jag positivt överaskad över det härliga vädret. Jag hade helt enkelt klätt på mig för mycket. Så jag fick helt enkelt sätta på mig shortsen istället. Det var sommarvärme som bara skrek att man skulle komma ut.


Efter lunchen, pannkaka med banan och apelsin i turkisk yoghurt och granatäpple, gav jag mig ut med mina barn och gudbarn på en liten promenad till vårt lilla bryggbad. Man fick verkligen sommarkänsla.

Vi slängde oss inte i sjön som några ungdomar gjorde en bit bort, men badade fötterna vågade vi oss på i varje fall.

 

Men jag nöjde mig inte med det. När vi kommit tillbaka hem, druckit lite kaffe så drog jag på mig träningskläder och gav mig ut på en löparrunda.


Det var riktigt härligt väder att springa i. Lagom varm och benet höll bra trots ett högre tempo än vad jag klarat på ett tag nu. Det bästa med vårlöpningen är att man inte behöver hålla sig till asfalterade vägar, utan man kan komma ut i naturen. Totalt bled det en runda på 5,7km och det sprang jag på 28:28, vilket är ett hyfsat tempo 5:00min/km som jag är glad att mitt ben höll för. Det var samma tempo jag höll i primiärmilen. I en hel mil i för sig, men glad att benet höll som sagt.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se