Direktlänk till inlägg 24 februari 2013

Vem kan stå emot?

Av Malin de Besche - 24 februari 2013 14:26

Vaknade med solen skinande utanför fönstret. Det var en härlig söndagmorgon. Jag hade fått sovmorgon följt av en lugn #frukost och rykande kopp #kaffe. Nu satt jag bara och väntade på att maten skulle smältas en aning så att jag kunde ge mig ut i solen.


Jag säger bara det, vem kan motstå en #löparrunda i ett sådan här väder?

 

Jag klädde om, satte på mig #gps-klockan (med alldels för lågt batteri för att kunna mäta av GPS-koordinater) och i ett skönt tempo joggade iväg. När jag kommit ner till vägen hittade jag faktiskt en hel del asfalt att springa på. Solen har påbörjat jobbet med att ta fram våren. Jag passade på att passera ställen jag bott på tidigare när jag bodde i Tyresö. Lite nostalgitripp alltså. Efter drygt halva rundan hittade jag inte mycket asfalt att springa på. Det var mest bara snö och is. Då blir det en lite annorlunda löpning och inte så snabbt. Men det var inte tempot jag var ute efter utan kilometer i benen.

   

Så härlig runda. Nu hade jag laddat med massor av D-vitamin i nästan 1 timme.


Så till nästa grej jag inte kunde motstå. Barnen ville så gärna ha våfflor till lunch. Jag är lite anti den typ av maträtt, men tänkte, äh va fan, då får man väl göra den lite nyttigare. Så i med krossad linför i smeten och lite extra vatten. Som tillbehör mixade jag mango, blåbär, lingon, granatäpple (ca 1 liter). Detta blandade jag med 3 dl  turkisk yoghurt och lite vaniljpulver (inte vanelinsocker). Hackade lite hasselnötter och pumpafrön som topping.

Mumsigt!

 

Det som blev över av smeten höllde jag upp i ett plas, blandade i lite vetegräs och toppade med nöthacket och drack som #smoothie.

 

Helt oemotståndligt. Och det bästa är att jag inte ens behöver motstå. :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se