Inlägg publicerade under kategorin Mat/Kost
Då var det dags för mitt första inlägg och då får det handla om en av mina passioner, Basket. Idag är säsongens sista och avgörande match i Dam 4:an. Det har gått väldigt bra för oss den här säsongen då vi endast förlorat 3 matcher utav 15 spelade, varav en förlust är mot Djursholm som vi ska möta idag.
Om vi vinner idag så står vi lika i matcher och det avgörs då på målskillnad vem som blir seriens segrare.
Jag har dagen till ära laddat med en ordentlig frukost. Havregrynsgröt med frysta hallon tillagad i micron med bären i, lingongrova med ost & skinka och grönsaker, ett ägg och ett glas med kosttillskotsdryck.
Detta trots att matchen är först kl 17 ikväll, men uppladdningen är redan igång. :)
Nu blir det en massa ärenden innan lunchen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )