Jag har verkligen anammat semesterlunken och bara tagit det lungt. Sol, bad och bara vara. Men det är ändå skönt att ha någon form av rutin så att man kommer igång och inte bara låta dagen gå utan att ta till vara på den. Då blir man bara slapp och inte utvilad.

Gårdagen liksom dagens morgon började med frukost följt av yoga. Eller så har egentligen alla mina mornar börjat nu under semestern och jag känner hur kroppen blir mer och mer följsam och mjuk.

Det är så rogivande att äta ute på altanen och sträcka på kroppen i solskenet.

Smoothie 

1 klyyfta vattenmelon

1 banan

125g fryst mango

1dl vatten

1/2 dl chiafrön

1 tsk baobab

Sedan åkte jag och en kompis och solade, badade och såklart tog oss en liten simtur. Denna gång på 520m. Skönt att jag minskar avståndet till farthållaren trots att det är ganska mycket kvar. Men det ger mig en chans att komma ikapp när min kropp blivit hel.

Min kost vid klipporna bestod av vindruvor, körsbärstomater, fröknäcke och ägg. Det går bra när det är så väldans varmt att liva på det lilla.

När jag kom hem sen var jag vrålhungrig och satte igång grillen. Det blev revbensspjäll, grillad aubergine och zucchini. Stekte tärnad sötpotatis på mitt stekbord till och gjorde en yoghurtsås på basilikapesto, yoghurt och salt.

Sedan blev det en tur på Söder. Hem inte allt för tidigt, men jag klev upp och genomgick samma rutin som alltid. Idag är det besöka sjukgymnasten som står på schemat.

#Smoothie #grillat #semester