Det är fredag och nu börjar min andra semester. Det är inte mer än en vecka så det är lika bra att sätta fart att på en gång. När det var dags att lägga ner för dagen så hade jag lite att fixa med, som att förnya passet.

Jag och sonen behövde förnya passen så vi drog iväg till passexpeditionen. Vi hann precis, vi var framme när det var 2 minuter kvar. Sedan drog vi vidare för att köpa olja till min altan som börjar torka ut.

Det blev dags för lite mellis, så vi gled in på Nancy's och köpte oss en varsin "Amadeus"

När jag kom hem blev det ryggläge på altanen och fortsätta läsa på "Born to run". Jag gjorde inte ett vettigt knpå förrän det var dags för middag, Färsspett med rödbetssallad. Inte den där majonässalladen som man köper till jul, utan en egen nyttig och mycket godare.

Rödbetssallad:

400g rödbetor, kokta

2 dl turkisk yoghurt

1 grön chilli, finhackad

salt och peppar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...