Min träning numer är ganska lugn, just för att bygga upp knät igen. Med 2 dagars vila mellan passen vill jag ändå hålla mig aktiv. Idag fyllde jag den med massa Norrlandsluft och lekande lätt svår träning. 

Vi vaknade sent som vanligt. Vet inte riktigt vad Norrlandsluften gör med mig. Jag jobbade någon timme innan jag åt lite frukost. Efter det visade dottern i familjen mig hur hon gör när hon tävlar individuellt i hopprep. Hon lärde mig hur man gör en #toad. Det var inte helt lätt om man har en koordination som en väderkvarn.

Det innebär att man korsar armarna, en under ena benet och en över samma ben och lyckas slunga repet över huvudet och hoppa med det ben man har kvar i marken.

Riktigt såhär såg det inte ut när jag körde mina toad. Detta är dessutom en "Doubleundertoad" där de ska hinna veva två varv. Bilden är tagen från en blogg med några tjejer från Lycksele som tävlar i just hopprep.

Det var ruskigt kul, man blev som barn på nytt. Det var koordinationskrävande och konditionskrävande. Det kommer jag nog att ge mig på som alternativ träning ibland.

När det började närma sig lunch (vid kl 15) så körde vi ut till Mordseleforsen. Där käkade vi lunch och sen gick vi runt och betraktade detta naturfenomen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...