Det var verkligen välbeövligt med en god natts sömn. Man blir som en helt ny människaoch jag känner att jag är tillbaka i verkligheten igen. Så efter fyra dagars vila lyckades jag få in ett litet löppass.

Jag har ingen som helst koll på området här. Men när jag vaknade i morse klädde jag om till träningskläder och promenerade bort till skogen för att se om det var möjligt att springa där. Jag ska ju undvika att springa på asfalt nu när jag håller på att bygga upp knät. Då hittade jag en cykelbana för mountainbikes. Det blev lite traillöpning på en bana som jag inte kan mäta upp, då det är svårt att hitta skogsstigar på satelitbilderna.

Så därför sprang jag istället på tid. Jag gick bort till "spåret" på ca 10 minuter. Sedan sprang jag 8:30 i väldigt kuperad mark över stock och sten. Sist jag sprang, sprang jag i 7:13.

Därefter promenerade jag hem i 12 minuter. Eftersom att jag inte hittar sladden för att ladda GPS-klockan så får jag öka löparlängden med minuter istället för meter. Nu ska jag se vad Lycksele har att erbjuda.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...