Jag söker ständigt inspriation och kunskap kring träning. Det finns träning där man inte behöver så mycket egen kunskap, som när man går på pass på gym. Det är bara att göra som instruktören säger. Men tränar du på egen hand behövs kunskap för att undvika skador. Och ju högre mål du har desto mer kunskap krävs för att nå dem.

Jag läste om betydelsen av att ha starka fötter. Att försvagade muskler i fötterna ger ökad risk för skador. Dina hålfötter är tänkta att fungera som en svikt när du till exempel springer. Så jag tyckte att det var dags att börja träna fötterna. Googlade lite och hittade "Starka fötter".

När jag var inne på SISUs hemsida insåg jag att det fanns många fler böcker som jag önskar. Så jag passade på att bli medlem, vilket gav mig 2 böcker för 69:- + porto.

Den andra boken fick bli "Träna med kroppen - fysisk grundträning för ungdomar"

Jag hoppas att den ska ge mig massa inspriration till mina tjejers träning när den drar igång i höst. Men jag kunde inte låta bli att även köpa "EFIT - Effektiv, Funktionell, Intensiv Träning"

"Kunskap är makt" är ett uttryck som passar bra när det gäller kunskap om träning och ens kropp. Har man tillräckligt med kunskap så man kan undvika skador, har man plötsligt tagit makten över sin kropp, vilket jag planerar att göra nu.