Nu när det blir mörkt tidigare på kvällarna är det inte alls samma sak att ge sig ut kl 21 på kvällen för en löparrunda som under sommaren. Ja, jag betraktar sommaren som slut eftersom att det blivit så kallt.

Idag har det regnat nästan hela dagen och det gjorde det även nu på kvällen.

Pratade med Ulrika i telefon medan jag vilade middagen, spagetti och köttfärssås, och kände egentligen inte alls för att ge mig ut i regnet.

Men jag bestämde mig för att jag måste få till löpningen igen och klädde på mig löparkläderna samtigit som Dobidoo rullade på TV:n. och när den var slut tog jag mig faktiskt i kragen och sprang ut.

Det var tungt att springa i regnet. Jag hade satt på mig mina löparkläder som är för lite kallare dagar. Varje steg fick ett motstånd i de blöta byxorna. Men jag lyckades hålla ett snitt tempo på 4:33 /km i 6 kilometer. En tid på 27:19, helt ok.

Efter rundan blev det en varm dusch och en film nerkurad i soffan.

Imorgon ska jag hem till Ulrika och fira hennes födelsedag. Nu är det dags att sova.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...