Jag har kännt mig ganska seg hela dagen idag sedan lunch. Efter middagen somnade jag och min dotter framför TV. En halvtimmes tupplur var vad jag behövde efter en ordentlig middag.

När jag vaknade till liv hade de gråa molnen försvunnit och solen sken och jag piggnade till. Satte på mig kläder för att ta en lättare spring tur och väcka kroppen inför imorgon.  

Kände att kroppen var trött, men körde lite lättare fartlek halva rundan. Andra halvan sprang jag bara i behagligt tempo. Totalt 5 km.

Väl hemma stretchade jag. Något stel i vaderna och ljumskarna. Inte alls så taggad som jag skulle önska inför morgondagens lopp. Hoppas att kollegorna kan få igång mig imorgon. Jag behöver verkligen peppas för att kunna genomföra ett bra lopp. Det är många som har förväntningar på mig.

Sökte på google ordet "pepp" och hittade "peppmailet". Det är något man kan abonnera på för att få lite pepp. Vet inte riktigt vad det innebär men... Behöver all pepp jag kan få. :)

Heja heja mig!

Man är ganska snabb att hitta "ursäkter" till att fira och festa, men när det kommer till Nationaldagen så är vi inte alls lika snabba, vi svenskar. För oss har ju Midsommarafton varit den stora dagen att fira på sommarn och då har kanske Nationaldagen kommit lite i skymundan. Vi har heller ingen stor frigörelse i historien som att vi har en tradition att fira denna dag. Den har blivit lite som namnsdagen. Den finns där, man påpekar att det är den dagen men inget större firande. Sedan det har blivit en helgdag så kan man ju hoppas att det med tiden leder till att vi tar oss tid att börja fira den. För vi har alldeles för ofta "inte tid", men blir man ledig så frigör man ju lite tid i varje fall.

Alla hjärtans dag, Halloween mfl har ju blivit lite större dagar tack vare handeln. Kanske det kan vara en väg att gå   för att få ut oss svenskar att fira och ut ur det blygsamma "inte ska väl jag".

Jag kommer ihåg hur det var när jag gick i grundskolan. Man skulle nästan be om ursäkt för att vara svensk. Självklart ingent någon sa, eller som jag tänkte på då, utan det är en känsla man får när man tänker tillbaka. Inget ont om skolan, det låg väl lite i tiden i samhället att vi ska "visa hänsyn" och då blev det på bekostnad av att ta ut svängarna som svensk. Visst gick vi ut på skolgården och vifta med flaggor om det var skoldag på skolgården, men där tog firandet slut.

Jag ska fira mina syskonbarn idag som har fyllt år. Så jag ska åka iväg och köpa dem en present. Ska nog passa på och se om det kanske finns några snygga Sverige tröjor (att köpa till mig själv då) :-)

Ha en fantastisk Svenska Flaggans dag! 6th of June

Bloggplatsen har varit nere större delen av dagen så jag har inte kunnat göra några inlägg förrän nu. Tänkte därför berätta lite om avslutningarna idag.

Det underbara med att coacha tjejerna som föddes i början på detta århundrade, eller till och med årtusende är att man får ovillkorlig uppskattning. De är så glada för den tid man lägger på dem och föräldrarna är lika tacksamma.

Att coacha barn i den här åldern är så givande när man ser utvecklingen de genomgår och att den tid och energi man lägger ner ger resultat. När man sen får direkt uppskattning för det värmer det i hjärtat.

Detta fick jag som present av laget. Vin ost och choklad. :)

Jag var tyvärr tvungen att skynda ifrån vår avslutning i Måsöskolan där barnen fick utmana sina föräldrar innan vi fikade. Jag åkte hem, blaskade av mig, klädde om och sen skjutsade lillebror mig till min lagkamrat i Tyrsesö. Där grillade vi, umgicks och drack en massa gott vin.

Jag har sjukt roliga lagkamrater och jag kommer att sakna dem under sommarn. Synd att inte alla kunde komma. Men det är svårt den här tiden att få ihop det så att alla kan när det är så mycket avslutningar och studenten att ta hänsyn till. Men till hösten kör vi igen! :)

Sommaren är här även om vädret verkar motsäga just detta. Det betyder att det är en massa avslutningar som stunder. Avslutning för coacherna hade vi för drygt en vecka sen där vi såklart körde lite basketövningar, minglade och avslutade med en middag på O'learys. Idag skall vi ha avslutning för hela klubben och då det är jag som håller i den också så blir jag tvungen att gå lite tidigare från jobbet idag.

Det skall handlas till caféterian, fixas med musik och göra iordning för de olika tävlingmomenten. Jag hoppas verkligen att de som lovat att hjälpa till att de kommer ihåg det idag. Annars kommer det att bli en aning svettigt vill jag lova.

Efter avslutningen skall vi ha damträning, så jag funderar lite på vart jag ska få in mat någonstans.

Min son får laga middag till sig och sin syster och så får jag väl ta den matlåda jag glömde hemma idag till middag. Frågan är bara när jag ska peta i mig den. Men det får väl bli straxt innan själva avslutningen börjar i hallen.

Imorgon ska jag ha avslutning med laget som jag coachar. Planen var att vara nere vid Rudan, men vädret är som sagt väldigt osäkert så det får bli i baskethallen istället. Måste även ordna med skjuts så att jag kan komma till damlagets grillkväll som vi ska ha som avslutning. Phu, mycket att stå i. Men sen blir det lugnare och jag kan satsa helt på löpningen.

Löparna idag hade lite mer tur med vädret än de stora igår. Min dotter sprang Minimaran idag trots vädret. Hon var inte föranmäld så vi åkte in för att anmäla på plats. Hon ville absolut springa trots vädret. Men det var i varje fall mycket bättre än igår.

Eftersom att hon valt att sova hos en kompis så fick jag åka och hämta henne för att sedan skynda vidare till tåget. Som vanligt, trots att jag ringer innan och säger att jag är på väg, så bara måste hon fixa med ett par grejer innan när jag står i dörren. Det blev lite stress då eftersom att direktanmälan på plats måste göras 1 timme innan start. Så från tunnelbanan till Östermalms IP blev det lite uppvärmning för henne.

Tur för henne att hon har en mamma som orkar springa.

Men vi hann och efter anmälan kunde vi gå runt bland tälten och göra lite roliga grejer som hinderbana, kasta boll och hämta ut en funktionströja.  

När det var dags för hennes start så blev det mycket trängsel i fållan och tjejer ramlade påvägen in. Speakern uppmanade tjejerna att ta det lungt och att de skulle springa för att det var kul. Han uppmanade dem att inte springa ner varann.  

Sedan höll han ett litet tal på engelska för alla föräldrar, coacher och föreningsledare om att inte pressa sina barn till resultat att vi i första hand ska se till att de behåller glädjen i idrotten.

I fållan sa han åt alla tjejer att backa från startsnöret och delta i uppvärmningen som tjejerna från Sats höll i och även tacka dem innan de gick fram mot startsnöret.

Det märks att löpning är trendigt just nu. Fanstastiskt många tjejer har löparbyxor. När jag själv var liten var det bara friidrottare som hade och de stack ut.

Tiden blev 13:14 och 150:e plats utav 223. Bra jobbat tycker jag. :-) En lite promenad på ca 100m blev det för att hon var så trött.

Men sen spurtade hon in i mål.

Sedan blev det en fin medalj och en påse med lite godsaker. Hon är taggad till nästa år för att göra ännu bättre resultat. Det är min tjej det. :D

Grattis tjejen till en fin placering och väl genomfört lopp.

När jordgubbarna tagit slut och jag kände att det var svårt att hålla ögonlocken uppe framför TV:n och jag var redo att gå och lägga mig. Då ringde telefonen. Det var mamma som undrade om jag orkade komma och hämta dem från festen. Eftersom att mamma ställer upp så mycket så skakade jag liv i mig igen och gick ut och hämtade bilen. Det visade sig vara ett klokt beslut att ta deras större bil för att hämta dem, fick nämligen lite fler passagerare.

Mamma och hennes sambo tillhörde de yngre på festen så jag var en aning förvånad över att det blev så sent.

Men dessa 50-80 åringar var som vilka ungdomar som helst som festar.

Trodde inte att det var mycket som kunde chocka mig, men när tanter på 70+ börjar prata snusk och sexuella relationer så var det en helt ny upplevelse för mig.

Hon som fyllde år hade fått viagra i present för att ge sin partner vid högtidligare tillfällen. De snackade om problemen med att männen i deras ålder kan ha svårt att få upp den. Ena passageraren som var mest grov i mun sa att hon är 72 år då kan inte hon nöja sig med något "Torrknull". "Nä du , ska re va nått så ska det bli åka av". (Ordet knulla använde hon flitigt under hela resan")

Sen berättade de att om viagran ska hjälpa så får man inte dricka alkohol och man ska inte äta så onyttig mat. "Och vad väljer gubben då när man står där redo, jo då väljer han ölen".

Den andra 70+ damen pratade om en man som blev sur för att hon inte följde med honom hem. "Jag skiljde mig för att vara fri och göra som jag vill, han tror att han äger mig".

Jag skrattade så tårarna rann under hela resan. Inte riktigt vad man förväntar sig när man får höra att man ska skjutsa ett par äldre damer.

Efter det jag har hört så verkar det helt klart som att man inte slutar med sex och rock n' roll för att man blir lite till åren. ;-)

Fy satan för att springa i det här vädret. Det är helt galet kallt, blåser och det regnar sjukt mycket. Jag är imponerad över alla som kämpar sig runt Stockholm Marathon nu. Jag som skulle ut och köra intervall nu. Det är ju för sjutton värre väder än igår. Och jag har kollat på SMHI:s webb och insett att det kommer inte ta slut idag i varje fall. Det kommer att hålla på hela natten. :S

Jag funderar kraftigt på att smita in i någon baskethall för att köra mina intervaller. Det är inte kul alls att springa i sådant här väder. Lite regn brukar inte stoppa mig, men detta är inte lite regn och ska man dessutom köra intervaller så kyls man ner mycket lättare då man har viloperioder.

Ska hämta min dotter snart som kommer hem från Eskilstuna och sen ska jag köra mamma och hennes sambo så ska jag springa måste jag sätta fart nu.

Hmmmm mot baskethallen!

Fasiken, äpplet faller inte så långt ifrån trädet. Jag vet att jag var likadan när jag var liten med det hindrar mig inte från att bli lite frustrerad på min dotter som tar det alldels för lungt på morgonen. Samling kl 08:00 vid kyrkan för avfärd till Eskilstuna djurpark och min dotter har fortfarande inte packat väskan 07:45 trots påminnelse ett antal gånger sedan 07:15. Det tar oss ca 7min med bilen till kyrkan.

Jag springer ut och startar bilen 07:55, 07:59 kommer hon lunkandes. Då har hon bytt lite kläder som hon kom på sådär i sista stund kunde vara bättre. SUCK. Och självklart har hon en bra förklaring till det.

Som tur var hade de en uppsamlingstid och hade lite information innan inne i kyrkan så att vi kom några minuter sent gjorde inget.

Innan det var dags för dom att gå ut till bussarna så fick vi alla stämma in i en morgonpsalm. Man fick en psalmbok i handen vare sig man ville eller inte.