Igår körde jag ett pass i gymmet på jobbet. Under dagen fick jag en dipp i min hälsa och jag kändes varm. Men sedan kände jag mig bättre. Allt som krävdes var lite frukt och vatten. Jag började ställa in mig på att köra ett fyspass idag.

Det var en lite kortare arbetsdag idag och jag föreredde mig på att åka iväg på dagens fyspass. Jag packade träningskläder och såg verkligen fram emot ett svettigt pass då jag varit borta i 2 veckor.

Efter jobbet åkte jag för att shoppa födelsedagspresent till min dotter som fyller år på fredag. Glad i hågen sprang jag runt land butikerna och när det blev dags att runda av så köpte jag mig lite mat för att orka med fyspasset.

Men när jag satte mig i bilen igen så kände jag att jag inte var helt 100%

Jag känner fortfarande i luftrören och lite latent huvudvärk. Jag fegade ur. Jag vill verkligen inte bli sjuk igen. Så jag åkte hem. Sen tog jag mig en power walk istället. Det kändes som en lagom ansträngning för min dagsform.

Det blev en runda på 5,72km som varade i knappt 51 minuter. Tempot för dagsformen var ändå helt ok, 8:53/km

#Powerwalk #LättTräning #Fågekvitter #Vårväder #PW