Direktlänk till inlägg 12 mars 2015

För att få röra mig

Av Malin de Besche - 12 mars 2015 22:42

Idag har jag varit på ett branchevent som inneburit mycket stillasittande. Det gör att man tappar lite energi och blir trött. Då ökar ju behovet av få röra på sig senare till kvällen när alla måsten har klingat av. Det är ju inte min träningsdag så var ju tvungen att få in någonting.


Efter en heldag i åhörarstolen kröp det lite i kroppen på mig. Jag längtade till mina tjejers basketträning. Det hade varit jätteintressant och spännande, men alldeles för stillasittande. Med basketen så fick jag röra lite på mig men långt ifrån tillräcklig då jag ger mer instruktioner än utövar.

Jag behövde någonting mer för att bli av med allt det där krypet. Och jag vill ju inte dra igång löpningen än med tanke på risken för att mina skador ska bli värre igen. Men jag förbereder mig för det och idag köpte jag något som jag tidigare känt att jag vill ha ibland när jag är ute och springer.

 

En löparryggsäck. Just för när man väljer att springa till en träning, eller springa någonstans där man senare vill byta om. Den här köpte jag faktiskt på Lidl. Billig som sjutton och nu återstår det att se hur kvalitén är när jag väl kan börja använda den.


Efter basketen har klockan hunnit bli för mycket för att dra iväg till något gym och löpning är ju inget alternativ än. Så jag drog på mig varma kläder så gav jag mig ut på en liten promenad. Jag stannade till hemma hos en av mina bästa vänner på en kopp te och sen gav jag mig iväg hem igen. Totalt en promenad på totalt 3,7km.

Så nu kan jag sova gott eftersom att jag fått röra på mig.


#Löparryggsäck #Promenad #powerwalk #Livirörelse

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16
17
18 19 20 21 22
23 24 25
26
27
28
29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se