Jag är inte fanatisk på något sätt. Jag tillåter mig att "fuska" ibland. Till vardags håller jag mig till ren mat, lagat från grunden och undviker socker. Den här helgen har jag lagt det helt åt sidan då jag inte styrde vad som serverades. Den här helgen innehöll en hel del "fusk" som jag nu betalar för.

Jag har haft en fantastisk helg, men väder långt över förväntan, massa gott och massa glädje. Intaget av mat och dryck har inte skett enligt några som helst rutiner och inte alls den typ av mat som jag vanligtvis äter. Men det var fantastiskt gott. Och vem kan motstå det här...

Det här var i sak ok, men är inte så säker på marinaden som var väldigt söt.

Och självlkart var jag tvungen att ta en bit av tårtan min dotter hade garnerat.

Men jag ser detta som hälsa för själen. :) Det "Fusk" som jag betalar för är att jag använde alldels för lite myggmedel. Är totalt uppäten på mina fötter fram för allt. Jag fuskade också  med solskyddsfaktorn. Den var nerpackad, men hör och h'pna, den hjälper bara om man smörjer in sig. Det gick ganska bra i alla fall, men det finns en risk att jag komemr att börja fjälla.

Men det värsta av allt är att jag inte tänkte hela tiden på hur jag satt vilket känns i ryggen. På midsommardagen var jag sååååå nöjd. Jag kände inte av ryggen alls. Jag hade varit så noga med hur jag satt. Jag hade rört mig som sjutton dagen innan. Både genom joggpromenad som gick över förvantan och dans till kvällen. Kände mig hel. Jag hade dessutom fått lite massage av mina syskonbarn. Ljuvligt.

Men som alltid när man blir bra, så glömmer man av sig att fortsätta vara försiktig. Jag använde min pilatesboll men använde den mer som sittkudde, vilket gör att man måste tänka mer på hur man sitter.

Så i morse när jag vaknade hade jag ont. Det gjorde tom on när jag låg. Jag har dock gjort mina #ryggövningar som jag borde vilket kanske har räddat ryggen en aning. Jag är inte så sne som jag var tidigare i varje fall, och det är ju positivt.

Deet blev en lång resa hem. Inte bara för hur det kändes att sitta, utan för att det faktiskt tog tid. Det var många som skulle hem just idag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...