Alla inlägg den 28 mars 2015

Av Malin de Besche - 28 mars 2015 21:19

Ibland utmanas man rejält som. Det är massa faktorer som gär att man ger upp redan innan utmaningen startat. Det är då det ställer extra krav på en att mentalt bestämma sig för att ge järnet och inte ställa in sig på förlust  från början.


Igår kväll körde jag min tredje runda i rehablöpning som gick ganska bra. Jag promenerade först i ca 7 minuter. Löpningen körde jag 3x3 minuter med 1 minut gång som vila. Sen promenerade jag tillbaka, i ungefär 5 minuter.

Jag kände inte av den där strålningen i baksida lår som tidigare och jag kan böja bak ryggen längre än vad jag kunnat på väldigt länge. Så det känns som att det går åt rätt håll. Däremot så känner jag av muskelfästet precis under rumpan.

Men jag vill nog ändå tro att det är ett tecken på att det går åt rätt håll. För jag tror att jag inte kännt av det under en längre tid för att "strålningen" tagit över smärtan.


När jag satt och stretchade fick jag meddelande från en av tjejerna att hon inte skulle kunna vara med på dagens match. Det skulle ha varit 6 personer från början men nu blev de endast 5, dvs inga avbytare på bänken vid sidan av basketplanen. Jag visste att det skulle ge tjejerna en dålig attityd. De skulle lätt bli griniga på varann, på domarna och sätta sig och tjura. I sådana här lägen brukar de ge upp redan innan matchen börjar.

Jag försökte ända in i det sista att kalla in gamla spelare som fortfarande är licensierade hos oss men gick bet.


Jag funderade på hur jag skulle kunna coacha tjejerna till att ge allt de kan under matchen och undvika det här där matchen blir en enda lång plåga som man hoppas ska ta slut. Blev ju inte lugnare när en av tjejerna sa att hon kände sig en aning yr.

Jag hade 3 av tjejerna i min bil. Jag sa till dom att det låg på de tjejerna att vi hade god stämning i laget, att det var det viktigaste idag. De flesta var glada och och sjöng och skoja innan matchen, men det var en del bittra miner över att vi var få.


När jag hade snacket precis innan matchstart sa jag till tjejerna att jag hade 2 krav.

1. Att de höll humöret uppe

2. Att de skulle göra sitt bästa.


Sen pratade jag lite om hur vi skulle nyttja andra lagets svagheter som jag sett under uppvärmningen. Det var helt otroligt vilken match tjejerna genomförde. En tjej spelade bättre försvar än hon gjort på hela säsongen, 2 av tjejerna klev fram och presterade riktigt bra, som de kanske inte fått tillfälle till förut.

Hon som kände sig yr kämpade på otroligt bra trots att hon inte mådde helt på topp. Och då inte få byta en enda gång!

De var lite trögt i starten. Det var i första perioden som de förorade matchen. Period 2 och 3 gjorde de endast 1 poäng mindre och sista perioden när de borde ha varit som mest trötta vann de med 8 poäng.

Jag är övertygad om att det är en inställningsfråga. De hade bestämt sig för att hålla humöret uppe och göra sitt bästa, och det var precis vad de gjorde. De gnällde inte på varann en enda gång trots några missar från domarna och lite smällar från motståndarna så var de fortfarande glada.

Det var den roligaste matchen på länge sa de, trots förlust.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16
17
18 19 20 21 22
23 24 25
26
27
28
29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se