Ibland utmanas man rejält som. Det är massa faktorer som gär att man ger upp redan innan utmaningen startat. Det är då det ställer extra krav på en att mentalt bestämma sig för att ge järnet och inte ställa in sig på förlust  från början.

Igår kväll körde jag min tredje runda i rehablöpning som gick ganska bra. Jag promenerade först i ca 7 minuter. Löpningen körde jag 3x3 minuter med 1 minut gång som vila. Sen promenerade jag tillbaka, i ungefär 5 minuter.

Jag kände inte av den där strålningen i baksida lår som tidigare och jag kan böja bak ryggen längre än vad jag kunnat på väldigt länge. Så det känns som att det går åt rätt håll. Däremot så känner jag av muskelfästet precis under rumpan.

Men jag vill nog ändå tro att det är ett tecken på att det går åt rätt håll. För jag tror att jag inte kännt av det under en längre tid för att "strålningen" tagit över smärtan.

När jag satt och stretchade fick jag meddelande från en av tjejerna att hon inte skulle kunna vara med på dagens match. Det skulle ha varit 6 personer från början men nu blev de endast 5, dvs inga avbytare på bänken vid sidan av basketplanen. Jag visste att det skulle ge tjejerna en dålig attityd. De skulle lätt bli griniga på varann, på domarna och sätta sig och tjura. I sådana här lägen brukar de ge upp redan innan matchen börjar.

Jag försökte ända in i det sista att kalla in gamla spelare som fortfarande är licensierade hos oss men gick bet.

Jag funderade på hur jag skulle kunna coacha tjejerna till att ge allt de kan under matchen och undvika det här där matchen blir en enda lång plåga som man hoppas ska ta slut. Blev ju inte lugnare när en av tjejerna sa att hon kände sig en aning yr.

Jag hade 3 av tjejerna i min bil. Jag sa till dom att det låg på de tjejerna att vi hade god stämning i laget, att det var det viktigaste idag. De flesta var glada och och sjöng och skoja innan matchen, men det var en del bittra miner över att vi var få.

När jag hade snacket precis innan matchstart sa jag till tjejerna att jag hade 2 krav.

1. Att de höll humöret uppe

2. Att de skulle göra sitt bästa.

Sen pratade jag lite om hur vi skulle nyttja andra lagets svagheter som jag sett under uppvärmningen. Det var helt otroligt vilken match tjejerna genomförde. En tjej spelade bättre försvar än hon gjort på hela säsongen, 2 av tjejerna klev fram och presterade riktigt bra, som de kanske inte fått tillfälle till förut.

Hon som kände sig yr kämpade på otroligt bra trots att hon inte mådde helt på topp. Och då inte få byta en enda gång!

De var lite trögt i starten. Det var i första perioden som de förorade matchen. Period 2 och 3 gjorde de endast 1 poäng mindre och sista perioden när de borde ha varit som mest trötta vann de med 8 poäng.

Jag är övertygad om att det är en inställningsfråga. De hade bestämt sig för att hålla humöret uppe och göra sitt bästa, och det var precis vad de gjorde. De gnällde inte på varann en enda gång trots några missar från domarna och lite smällar från motståndarna så var de fortfarande glada.

Det var den roligaste matchen på länge sa de, trots förlust.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...