Framåt kvällen idag kändes ryggen mycket bättre och jag fick lusten att ge mig ut på ett lättare träningspass. Längtan efter träning är stor, man vill så mycket mer än vad kroppen klarar av. Men just på grund av detta höll jag mig på en lätt nivå.

Ryggen var rak och jag kände mig rörlig. Inget inplanerat till kvällen efter Bajenmatchen på TV som jag kollade på tillsammans med barnen. (Äntligen en vinnst) Så jag bestämde mig för att testa benet lite, och ryggen. Jag började med att gå ner till spåret för att undvika att springa på asfalt. Det blev en promenad på ca 1,5km. När jag kommit fram till spåret så varavde jagjogg och gång. Jag joggade 1 minut och gick 2. Det kändes bra i 1,5km, men sen började det kännas i benen på samma ställen som tidigare i våras. Smalbenet, i en remsa på vadens början strax under knäväcket som sträcker sig till framsida ben, samt i en punkt precis under rumpan (typ vid sittbenet).

Efter 30 sekunder på sista minuten började det kännas ordentligt och när minuten var slut kände jag att det gjorde så ont att jag inte hade kunnat fortsätta. Men det var helt ok att promenera hem sen. Totalt gång/jogg blev ca 5km. Jag kände varje gång jag påbörjade en jogg att kroppen inte var van och jag kände hur mycket stöd man har av magen. Ryggen kändes skör men ok och benen var lika illa som sist jag sprang. Suck, hoppas verkligen inte att detta är slutet på min "löparkarriär", för vem är man då liksom?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...