Direktlänk till inlägg 27 juli 2012
Efter strandbesöket åkte jag och dottern till centrum för att shoppa lite. Eller tanken var att vi skulle köpa en vit T-shirt som hon ska piffa till lite till Scoutlägret som hon ska åka till på söndag. De ska ha indiantema. :)
Men när man går där i affärerna så är det så kommer man på allt man bara måste ha.
Så det blev ett linne och lite träningskläder till mig.
Ett par långa sommarlöparbyxor, en tröja som jag tror att jag kommer att använda utanför träningen men tillhör sportkollektionen samt en sport BH.
Såg sedan en "vattenflaska" som jag tänkt köpa vid flera tillfällen. Det är som en påse som blir lätt att rulla ihop när man druckit upp. Den blir fantastisk bra när jag kör mina långpass. Det är jobbigt att springa med en vattenflaska där vattnet skvalpar runt. Här tar man bort "skvalputrymmet" vart efter man dricker genom att rulla ihop den.
Tog ingen bild på svart basic linne. Min dotter fick ett likdant linne samt ett par shorts utöver den T-shirt hon fick för att designa till sin indiantröja.
Men snart tonåring som hon är så vill hon inte att det ska vara för mycket indian, utan hon måste ju vara snygg också ;-)
Spännande och se vad det blir av det här.
Hon började att rita och klippa men fick avbryta då vi skulle käka middag.
Till middag "grillade" jag i ugnen och bestämde jag migför att unna mig ett glas vin som jag inte sällan gör. Det ska ju vara nyttigt med ett glas vin om dagen.
Flaskan är av plast, riktigt bra att ha med sig på Picknick, båten eller liknande när man kan riskera att en glasflaska går sönder.
Ska upp tidigt imorgon då jag ska lämna packningen som kommer att köras i förväg till lägret. Hoppas att min påhittiga tjej hinner packa färdigt bara. Hon har en tendens att hitta på annat att göra än det hon måste. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )