Jag skriver in mina träningar på jogg.se

Där skriver jag vad jag tränat, hur länge och ev strecka (löpning).

Det är lite kul att kolla på statistiken. I år har jag bla ägnat mig åt drygt 68 timmars träning.

Här kan man se hur min träningstid är fördelad under året. Mest basket, kan man se (träning). Fast det ger inte jättemycket rättvisa då jag har ganska nyligen börjat skriva in styrketräningen. Jag har inga träningspass som enbart innehåller styrka, utan det brukar jag avsluta mina löparpass med. Sen innehåller våra basketträningar en hel del styrka med.

Men nu när basketsäsongen tar slut så kommer löpningen ta en större del utav cirkeln.

På jogg.se kan jag mäta ut rundor på kartan, registrera tider och göra olika uträkningar. Bla kan jag räkan ut hastighet på löpningen, antal min/km och en massa annat. Det är intressant, då jag tycker om att se framstegen. Med detta verktyg blir det mätbart och lättare att se att det faktiskt händer något. Fösta målet att prestera är Blodomloppet som jag ska springa med jobbet. Jag blev lagledare för mitt lag, så jag ska försöka peppa mina kollegor. Har redan pratat med marknadsfolket så att de ordnar med löpartröjor åt oss. Ska bli så kul! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...