Inlägg publicerade under kategorin Tävling/Match

Av Malin de Besche - 2 december 2012 20:09

Det smällde på ordetntligt precis när jag sprang in i motståndarn. En axel straxt under ögat, som gav en sådan otrolig smärta. Det knakade till i nacken och ner i axeln och jag föll ned till golvet. Då hör jag hur slutsignalen går och matchen är slut.


Det var inte så att vi skulle kunna vända matchen eller att någon målskillad som stod på spel. Men jag kände efter att ha misslyckats med flera avslut ville jag sats ordentligt. Dycker efter bollen, men tjejen lyckas dra sig undan och jag smällen in i hennes axel.

Jag är oerhört glad över att jag inte fick en bläcka. Lite svullet på kindbenet bara. Men tidigare under matchen lyckades jag samla på mig flera blåa märken på låret, vid knät och på smalbenen. Men dessa ställen är i varje fall lätta att dölja. Ansiktet är ju lite värre.

Det blev en förlust till, 3:e den här säsongen. Vi var endast 6 stycken så det blev mycket matchtid.

Det är tur att det är så ruskigt roligt att spela, att det är värt alla dessa smällar. Har fortfarande lite ont i armen efter Alvikmatchen för flera veckor sen.


Jag drog vidare till andra sidan stan för att coacha mina tjejer. De har blivit så duktiga och tuffat till sig. Men när de började gnälla över små rivmärken visade jag dem mina ben, mitt stukade finger och mitt onda kindben. Då sa de att de inte hade så ont i varje fall. ;-)


Sedan var det dags att åka vidare till dotterns match på södra sidan. Tyvärr hann matchen ta slut så det blev endast hämtning.


Hem och fixa lite middag (kycklingben med couscous och mangosås) och sen lite första adventsmys.

Och slicka såren efter en tung förlust, många smällar och tuff match.

 

ANNONS
Av Malin de Besche - 25 november 2012 11:18

Idag är det match och då är det uppladdning som gäller. Jag har grundat med en ordentlig grötfrukost och nu ska jag se till att väcka musklerna innan det är dags att bege sig till vår hemmaplan. We're gonna kick some ass.


 

Jag är lite seg. Ville inte riktigt vakan i morse. Men jag har en hel del jag måste hinna med innan matchen. Tänkte att jag skulle hinna storhandla innan matchen. Men jag får kanske skjuta på det och handla efter istället. I så fall blir det nog lite hämtmat idag.

Riktigt bra dag igår för mina tjejer och min dotters lag. Så jag hoppas att de vindarna håller i sig till idag, trots att vi riskerar att stå utan coach som tydligen inte fick behålla maginnehållet inatt. (Han tror dock på att det var något han fått i sig så vi får väl se).

Lite kaffe och sen tagga till lite.

ANNONS
Av Malin de Besche - 24 november 2012 22:41

Vilken lycka! Mina tjejer som jag coachar spelade fantastiskt bra idag. Det har tagit många träningar och många matcher men nu verkar det som de börjar få in spelet i kroppen. En härlig känsla och det ger resultat.


Direkt efter frukosten åkte jag och lämnade min dotter för att hon skulle spela match. Tyvärr kunde jag inte stanna och titta eftersom att tjejerna jag coachar skulle spela 2 matcher idag (Easy basket).

De var inte så många så jag var lite orolig för om orken skulle hålla i 2 hela matcher. Efter uppvärmning pratade jag en del med tjejerna om vad de ska tänka på under match.

Det svåra har hela tiden varit att hålla fart framåt och passa fram bollen. Och de har haft svårt att snabbt svänga från anfall till försvar, vilket gjort att motståndarna fått snabba kontringar. Första matchen var ganska små tjejer så de fick tillfälle att öva. Den andra matchen skulle bli lite knepigare. Men de höll bra fart framåt och försvaret var helt ok. De lyssnade verkligen på mina små tips.

Nu har de egentligen inget val, då jag inte är den där lugna coachen som pratar med tjejerna bara i pauserna. Nej jag, hoppar, skuttar, hejar och ropar matchen igenom. Det är faktiskt lite påfrestande för halsen.

Måste erkänna att jag blev riktigt stolt för jobbet jag lagt ner på tjejerna gav resultat. Och de orkade 2 matcher trots att den sista var jämn. Även om man i Easy basket inte ska fokusera på resultatet så så lyckades jag uppfatta att de vann båda sina matcher. Första matchen var uppenbart och den andra som var jämn lyckades jag tjuvkika på protokollet.


Det gick bra för min dotter med. De vann sin match de också. Hoppas att det går bra i min imorgon.

Av Malin de Besche - 18 november 2012 20:31

Det har gått i turbo sedan i fredags. Arbetsveckan avslutades med klubbens Friday night som är en öppen träning för alla spelare i alla åldrar. Så fredagsträningen blev basket, även om det inte var så hård träning.

Jag ställde klockan lite tidigare för att hinna med en liten löparrunda, den första i mitt nya bostadsområde. Jag lärde mig hitta lite i området, bla upptäckte jag hur nära badet ligger. Jag kommer att kunna ta en runda och avsluta med ett bad i sommar. Härligt! :)

 Jag lämnade min dotter vid samlingsplatsen för färden ut i skogen på scouthajk och sen åkte sen vidare till IKEA. Det var så skönt att sonen kunde tänka sig att följa med. Han är stark och villig att bära. Den utflykten resulterade en massa timmars skruvande och kom i säng alldels för sent.


Så idag fick det bli sovmorgon. Jag kunde inte låta bli att fortsätta plocka på morgon en så frukosten fick jag ta i bilen medan jag körde ut i skogen för att hämta dottern. Immune yoghurt med pumpafrön och hasselnötter, ett par mackor och ett äpple.

 

När jag väl kommit fram efter ett par felkörningar stod hon där med en kompis. Hon hade inte fått plats i de andra bilarna. Det blev till att trycka på gaspedalen eftersom planen var att åka direkt till min dotters match. Men vi kom fram så att hon hann med att både byta om och värma upp.

Jag ordnade så att hon kunde få skjuts hem eftersom att jag var tvungen att rusa vidare till egen match.


Gammal tant

Vi spelade mot Alvik Högland. Det är rätt imponderande att de har spelare som är i 60-årsåldern. Men det är galet vad de slåss. Istället för att springa ikapp drar och sliter de i armar och kläder. Det spelar ingen roll vilka domare vi har på dessa matcher (vi har mött dem flera gånger förr), så blåser de på en bråkdel av de fouler de gör. Det verkar som domarna är mer förlåtande mot dem just för att de har så många äldre.

De har rutin, men inte styrka och kondotion. Sen har de ju några yngre med men totalt är det laget långt efter i formen. De gav oss en liten match i början, men sen drog vi ifrån och jag vill minnas att vi vann med drygt 20 poäng.

En av mina lagkamrater blev förbannad på en av tanterna på hennes sätt att spela. Det ursäktade hon med att hon var en gammal tant.

Jag hoppas att jag kommer kunna vara i så god form att jag kan spela när jag kommit upp i åren, men ska jobba på att slippa använda tjuvknepen. ;-)

Av Malin de Besche - 11 november 2012 22:42

Nu är jag sådär härligt mör i benen som man kan få efter hård träning. Jag har ju inte kunnat träna ordentligt under veckan på grund av förkylningen. Men idag kände jag mig tillräckligt bra för att spela match.


Vi mötte ett lag som låg en division högre än oss förra säsongen och den här säsongen hade de endast en förlust med endast 4 poäng. Så vi visste att det skulle bli en ganska tuff match.

Hela första perioden ledde de, men sen började vi trappa upp tempot och vid halvtid ledde vi med en poäng. Sedan började vi hämta en del poäng. Slutresultatet blev hela 19 poäng upp, 49-30.

Jag fick en tuff och stark tjej att spela försvar på. Det var grymt jobbigt men kul.

Så nästa vecka, då jäklar, då är jag igång igen. Nu ska det bli fullt ös med träningen igen. Basketträning imorgon.


Jag måste bättra på mitt matintag bara. Jag har inte käkat mellanmål som jag borde och idag inte ens huvudmålen. Bars Jag käkade frukost, men hann bara få i mig en banan innan matchen och direkt efter matchen åkte jag och handlade. Fick ett rejält sockerfall så jag var tvungen att köpa mig en bar bara för att få i mig något. Jag började skaka och svetten började tränga fram. Tryckte i mig den innan jag kom till kassan. Sen var jag människa igen.


Sen köpte jag lite keso och Kesella för att ta med till jobbet så att jag ska få till mellanmålen igen.


Men mina huvudmål har jag ätit bra länge nu i varje fall (om jag som i detta enstaka fall hoppar över det).

Ikväll blev det fläskkarré med en massa grönsaker. Jag tog en bit Karré, skar djupa skåror i den för att minska tillagningstiden och sen gned jag in den i en marinad bestående av balsamvinäger, soya och flytande honung. Sedan skar jag massa olika grönsaker i bitar och la runt köttet (zucchini, paprika, champinjoner, purjolök, rödlök och morötter). Lät allt stå i ugnen till köttet kommit upp i 80grader.

 

Till detta serverade jag en sallad på salladskål och mâche och körsbärstomater, och en senapsyoghurt (medelhavsyoghurt laktosfri och 3 msk senap)

Av Malin de Besche - 20 oktober 2012 23:32

Man ska inte träna när man är sjuk, framförallt inte med feber eller ont i halsen. Jag var lite förkyld och har varit det i någon vecka men ingen feber och inget ont i halsen. Har hoppats hela veckan på att jag ska friskna till så att jag kunde köra match. Så sent som igår kände jag av luftrören när jag följde min goda vän Ulrika hem efter att hon varit på middag hos mig med sin lilla tjej.

Förr om åren i tonåren brukade jag "träna bort" förkylningen. Men efter att jag en gång blev mer sjuk, och det ordentligt så har jag varit med försiktig med det. Men få som vi skulle vara så bestämde jag mig för att ställa upp. Trots   att jag inte fått den söm som jag räknat med. Jag fick lite nattligt besök. En av mina bästa vänner (V) kom förbi med sin pojkvän (M) och lite vin. Kom därför inte i säng förrän framåt kl 2-3. Sedan upp tidigt för att skjutsa dottern till samlingen inför deras hajk i helgen med scouterna.

  Väl hemma igen började jag skura vindskivor. Skyndade sedan till matchen. Kände inte av förkylningen alls under matchen, men i halvlek blev jag lite yr. Det var en tuff match och vi hade lite otur med våra skott. Under första halvlek låg vi under och i halvtid var ställningen 28-17 till Polisen som vi mötte. Men under andra halvlek tände vi till och höjde tempot. Det slutade med att vi vann med 4 poäng. Så härligt att vända en match på det sättet.

Och nu känner jag inte av förkylningen alls. Så denna gång fungerade det att "träna bort" förkylningen.


Kvällen avslutades med ytterligare ett besök av min kära vän (L) och hennes familj, man och 3 barn. Vi åt hemmagjord pizza (3 st, en vegitarisk, 1 med räkor och en med skinka och Salami). Sedan åt vi fruktsallad med vaniljkesella till efterrätt.

    

Inte helt onyttigt intag för en lördagskväll. :)

Imorgon är det coacha basket. Och sen kommer min lillebror och far och hjälper mig med lite hyllor och annat.

Av Malin de Besche - 20 oktober 2012 13:23

Att ha hus innebär en hel del jobb. Nu köpte jag ett hus som det inte är så himla mycket att göra. Men det finns ju inget helt underhållsfritt hus. Så idag tog jag tag i att skura mina vindskivor och hängrännor för att få bort ytmögel.

 

Det såg inte så jobbigt ut innan. Men satan vad det tar på ryggen, mellan skulderbladen. Det är jättebra för min strävan efter att klara en chin till jul. Men det är en hel del kvar. Det är bra med arbete som ger lite gratis träning på köpet.

Nu blev jag tvungen att avbryta för snart är det dags att jobba med kroppen på annat sätt. Vi ska ha vår tredje match för säsongen. Kommer nog ha grym träningsvärk imorgon. Och då är det dags att sätta upp lite skåp på väggen. Tungt Puh, men ser det som träning :)

Av Malin de Besche - 13 oktober 2012 22:19

Montera, montera, galet vad mycket det är att montera en garderob och få in all inredning. Fick reda på att jag har ett par riktigt trevliga grannar. Jag höll på att slänga ut lite kartonger, så kom grannen förbi och pratade. Jag frågade om hon visste vart man kunde slänga kartonger. Så sa hon att jag kunde bara slänga det utanför så kunde de ta med det när de skulle åka iväg med sitt. Fantastiskt vad snällt.


Efter lunchen åkte jag till baskethallen. Det var dags för match. Damlagets första hemmamatch för säsongen. Det blev lite publik för ovanlighetes skull. Herrlaget som spelar i div 1 spelade matchen innan och det var några som dröjde sig kvar.

Tyvärr gick vi inte hem med seger den här gången. De vi mötte drog ifrån redan från start, men vi jobbad ikapp flertalet gånger men det höll inte ända till slutet. Hade vi spelat som vi gjorde i slutet av matchen hela matchen hade vi vunnit. Men nu gjorde vi inte det och tyvärr ledde det till förlust. Vi kom 2a förra säsongen och denna gång är målet att vinna.


Efter matchen åkte jag och handla. Spanade in vilka säsongens varor var.

 

Surfade in på "Äkta vara" och kollade vad säsongens fisk är. Därför blev det lite strömming och som ny frukt/grönsak blev det gulbetor.

 

Så nu har jag lite planering att göra. Vad jag ska laga med dessa råvaror i.

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se