Alla inlägg den 12 maj 2016

Av Malin de Besche - 12 maj 2016 22:04

De här veckan har jag varit tillbaka till arbetet men träningen har fått stå tillbaka. Jag har gjort vad jag kunnat för att ändå få in lite rörelse i mitt liv under den här återhämtningsveckan. En blandning mellan andningssvårighet och ett pressat schema har gjort det svårt.


Förra veckan med influensa var plågsam och det var ljuvligt att kunna bryta tristessen och komma tillbaka till arbetet. Jag var inte helt bra men jag var tillräckligt stark för att jobba och jag fick till power walk på måndagen. På tisdagen hade vi middag med projektgruppen och igår var det åtsmöte med vår samfällighetsförening. Med skåp, kyl och frys som gapade tomma efter min inaktiva vecka så kände jag att det var läge och storhandla efter årsmötet. Då blev det ingen promenad men en runda inne på stormarknaden är ju inte helt fel.

Idag när jag kom hem från jobbet åkte jag till dotterns skola för att göra min plikt som förälder till barn som ska ha skolbal. Planen ändrades så det blev en kort visit i skolan och jag kunde åka hem och fixa middag. lev klar tidigare för källen än vad jag beräknat och kunde därför äntligen få till en promenad till.

Än så länge så vågar jag inte få till något hårt träningspass för jag har för mycket kvar av min sjukvecka i kroppen.

Men ändå blev det en promenad på 70 minuter som jag lyckade hålla ett ok PW-tempo och det gick bra att andas hela tiden.

 

Totalt lyckades samla ihop 7,72km genom att hålla 9:10-tempo. Tanken var inte att gå så långt från början, men med vandrande tankar så flög tiden iväg och plötsligt hade jag passerat timmen och slutligen lev det 70 minuter. Det gick bra i varje fall och jag hoppas att jag kommer att kunna vara igång med träningen i nästa vecka.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2016 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se