Det är annorlunda förkylning jag fått den här gången. Ingen rinnande näsa, ingen halsont eller andra förkylningssymptom. Endast några timmars snörvlande, svullna örongångar och torrhosta. Jag är inte sängliggande eller hängig men kan ändå inte köra på med träningen.

Den här torrhostan är ruskigt jobbig. Jag har kunnat jobba somvanligt, jag har kunnat träffa vänner och leva livet pricis som vanligt bortsett från träningen. Både fredag och lördag blev det kräftor med trevligt sällskap. Jag fick kämpa emot hostan men hade väldigt trevligt i varje fall.

Men så kom jag till veckans sista dag och jag kände att det var dags att röra på sig. Det är lite frustrerande när man känner köra på som vanligt men har en hosta som hindrar. Men en promenad kan man alltid köra om man har orken.

Så jag trotsade regnet och gav mig ut på en power walk.

Det blev ett raskt tempo på 8:48/km. Totalt gick jag 6,63 kilometer under 58minuter. Det var min snabbaste PW på den sträckansedan jag började använda runkeeper. PW är ett bra alternativ när man är nästan sjuk.

#TrotsVädret #PW #regn

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...