Precis lagom till att sommarn kommer till oss på riktigt åker jag på en rejäl förkylning. Precis när jag ska öka på löpningen så kan jag inte. Istället blir det en lång ofrivillig vila i stekhet sol. Dessutom ska jag vidare till ännu mer hetta än vad Sverige kan leverera.

Det är många saker som jag hindras göra pga förkylningen. Okej det är inte farligt att vistas i solen med förkylning så länge man inte har feber och man måste ha koll på vätskenivån. Men det är jobbigt. Och ännu jobbigare kommer det att bli att flyga. Jobbar därför stenhårt på att göra vad jag kan för att bli frisk. Vad jag nu kan göra mot ett virus. Men ingefära är bra. Det är inflammationsdämpande och är bra mot både huvudvärk och illamående. Så förrgår kväll drack jag te med riven ingefära. Igår naturell yoghurt med riven ingefära och till frukost idag blev det en smoothie med ingefära.

Smoothien gjorde jag på:
1 avocado
1 näve bladspenat
2 cm riven ingefära
1 dl mango passions köpt smoothie

Tyvärr har jag inte fått sova som jag önskat, men kanske hinner slumra lite innan avfärd.

Och den tyngre träningen, den får vänta. Så länge kör jag min stabilitetsträning