Alla inlägg den 14 mars 2015

Av Malin de Besche - 14 mars 2015 16:27

Efter en arbetsvecka med massa stress och fixande som man gör i veckan, var det ganska skönt att bara få vara bland vänner. Och igår fick jag ha helkvällsmys med en av de starkast människorna jag känner, både fysiskt och i sinnet.

Efter jobbet åkte jag och mötte upp Jessika för att köra ett pass på hennes gym. Det är ruskigt mycket roligare att träna tillsammans med någon. Speciellt när det är någon som är lika fokuserad på att träna hårt som jag och som tycker att det är lika roligt.

Vi värmde först upp på crosstrainer sen gick vi in i en sal för att köra en core-klass. Men det var inte som ett vanligt pass, utan man tar in sin utrustning och sedan följer man en video på en stor skärm.

 

Efter en halvtimme core kände vi att vi ville köra lite till. Så då körde vi fyra varv med rep och upphopp. En körde med repen medan den andra köre upphopp. Repen är stora trossar på några meter som man håler i ändarna och försöker få lite sväng på, upp och ner i högt tempo.

 

Vi avslutade med lite stretch och sen gick vi hem till henne och käkade, drack vin och snacka till sena timmen. Fredagsmys på det sätt som jag vill ha det.


ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16
17
18 19 20 21 22
23 24 25
26
27
28
29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se