Alla inlägg den 1 januari 2015

Av Malin de Besche - 1 januari 2015 17:11

Så var 2014 till ända och lugnet har lagt sig efter nyårsfirandet. Inte så många löften och mål i år, men ett väl så viktigt ett. Att göra allt för att bli skadefri och att sätta upp nya mål till våren. Slutet av 2014 byggde jag grunden och 2015 så kör jag järnet.


Nyårsafton och det var kallt och isigt, men ändå ett helt ok väder. Jag drog på mig löparkläderna och ett par broddar för att klara det halkiga underlaget. Jag kände mig något stel men det gick bra och jag kunde utöka löpningen till 4,5 kilometer. När jag kom hem stretchade jag länge innan dusch. Såg till att jag inte missade en enda muskel som behöver töjas ut.

Därefter var det bara att förbereda inför årets sista fest med massor av god mat och trevligt umgänge.

 

När jag vaknade upp 2015 så gick jag runt och städade efter frukosten. Sen drog jag på mig löparkläderna igen. Det hade hunnit bli eftermiddag och det var långt mycket mildare ute så broddarna behövdes inte.

Det gick bra. Mycket bra. Jag kunde hålla ett ok tempo trots vinterunderlag. Vid ett par tillfällen hade det faktiskt varit bra med broddarna, men jag tog mig runt utan att göra någon vurpa.

Det kändes ok under hela rundan och det kändes som att jag faktiskt hade kunnat springa på lite till. Men jag måste ta det lungt och sanat framåt så att jag blir helt skadefri till våren som planerat.

 

Jag är taggad till tusen. Bring it on 2015!!! :)


#ÅretsSistaLöprarrunda #ÅretsFörstaLöparrunda #Vinterlöpning #Broddar #Nyårsfirande #DagenEfter

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6
7
8 9 10 11
12 13 14 15 16
17
18
19
20
21 22 23
24
25
26 27 28 29
30
31
<<< Januari 2015 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se