Direktlänk till inlägg 28 december 2014
När man haft lång ledighet är det inte helt lätt att ställa om sig inför en arbetsvecka. Eller vecka och vecka, det är ju bara 2 dagar, men svårt att få in dygnsrytmen rätt med att gå och lägga sig i tid så att man kommer upp i tid.
Klockan är mycket och jag borde gå och lägga mig, men känner att jag inte kommer att somna om jag går och lägger mig nu. Jag har haft oerhört svårt att komma upp tidigt den här veckan och de senaste dagarna har jag vaknat med huvudvärk. Inte mycket men lite molande och som sedan avtagit när jag kommit igång.
Så med lite tända ljus och en kopp te hoppas jag på att komma i stämning för att somna så att jag kan vakna utvilad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 | 31 |
|||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )