Direktlänk till inlägg 23 november 2014

Ingen vidare träningsvecka.

Av Malin de Besche - 23 november 2014 23:23

Den här helgen har det inte blivit någon träning överhuvudtaget. Trots att det är just träning jag behöver nu för att bli bra i benet och bli av med min ischias. Dagens aktivitet har inneburit att jag rört på mig och belastat mina muskler, men frågan är om det varit på rätt sätt.

 

I fredags var det ingen träning så när jag var klar med mina plikter åkte jag hem till en kompis där vi käkade, drack vin och snackade fram till morgontimmarna. Som vanligt efter en vinkväll kan kan jag inte sova mer än 4 timmar. Så upp hyfsat tidigt och fixa lite hemma. Jag hade lite planer på att få till lite träning då men jag var inte helt säker på om en vän skulle behöva flytthjälp och passade istället på att ordna med lite basketadministration. 

Framåt eftermiddag/kväll så var det dags att snygga till sig lite igen för att åka och fira min moster som fyllt 50 år.

 

Så vaknade jag i morse och funderade på om jag skulle ta mig ett morgonpass eller om jag skulle ta det lite senare. Kom då på att att det kanske var bra att vänta då jag skulle hjälpa en av mina bästa vänner att flytta. Då ville jag ju inte ha kört slut på musklerna. Då måste man ju vara stark när man ska bära massa möbler.

Det gick  så fort och smidigt att jag tänkte att jag kunde köra lite innan jag skulle åka iväg på styrelsemöte. Men det blev ingen träning då heller. Insåg att det var lite för kort om tid om jag skulle hinna få i mig lite mat också. Passade istället på att köra lite med min Foamroller.

Efter styrelsemötet åkte jag och veckohandlade så det blev lite väl sent för ett träningpass. Med andra ord har jag inte tränat sedan i onsdags. En riktigt dålig träningsvecka. Måste skärpa till mig till nästa vecka. Och då ska bokus ligga på att jobba bort min ischias.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin de Besche - 6 juni 2016 10:24

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

Av Malin de Besche - 1 juni 2016 23:08


I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Av Malin de Besche - 28 maj 2016 18:12


Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Av Malin de Besche - 24 maj 2016 22:51

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Av Malin de Besche - 21 maj 2016 23:41


Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19
20
21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
<<< November 2014 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se