Onsdag och basketträning både för mig och och min dotter. Skyndade hem så snabbt jag bara kunde för att få laga mat och äta i lugn och ro. Jobbet gjorde att det inte blev så vansinnigt mycket tid över. Jag fick jobba på marginalerna igen.

Hela dagen har jag kännt av mina triceps efter gymträningen igår. De påminde mig om att jag behöver träna mera. Jag har hamnat efter lite i planeringen så jag fick fundera lite i huvudet bara vad de skulle få göra idag.

Men det gick ganska bra. De fick träna på utblockering och attack mot korg samt en del eno mot en innan vi körde spel, där jag stoppade tjejerna när jag tyckte att de grötade ihop sig och få som att förstå hur de skulle gjort istället. På så sätt hoppas jag att jag ska få dom att förstå att inte "gröta ihop sig" runt korgen, utan skapa utrymme och inte vara i vägen för varann.

Min egna träning sen var en lugn träning. Det var väldigt mycket spelgenomgång då det inte sitter i ryggmärgen på alla.

Vi avslutade med en del sepl men på det hela tiaget en väldigt lugn träning.

Kanske lika bra med tanke på mina armar som lider från igår. Men senare i veckan får det bli hårdare träning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...