När mailet kom om att Blodbussen skulle komma tänkte jag att jag skulle passa på att gå dit. Läste inte mailet jättenoga utan noterade bara tid och plats. På lunchen passade jag på att slinka in på Blodbussen öch så förvånad jag blev.

Jag glömde faktiskt bort Blodbussen för en stund men när jag kom tillbaka från lunchen stod den där på parkeringen. Så jag passade på att gå dit på en gång. Då frågade de om jag hade bokat. Det var tydligen den nya rutinen, att man skulle boka tid hos Bldobussen. De var väldigt tydliga med att jag hade tur att de inte hade så många bokade tider just då så att jag kunde komma in på en gång. Det var något jag hade missat i mailet. Jag fick läsa igenom informationen som man alltid måste läsa igenom och sedan fylla i ett formulär där man lovar att man är frisk och att man inte haft sex med högriskpersoner och så får man deklarera om man intagit några mediciner.

Sen fick jag gå in i ett litet bås där hon frågade ut mig om det jag fyllt i och om jag kände mig fullt frisk. Sist jag lämnade blod låg jag lite lite lågt i blodvärde. Därför ville de först ta ett blodprov. Jag hade 123 och man ska ligga på 125. Jag kände mig inte alls lika välkommen som jag brukar göra. Jag ick helt enkelt inte lämna blod. Men de gav mig en present i varje fall och jag fick plocka lite av det som de bjuder på när man lämnat blod.

Jag har ju inte varit så noga med maten senaste tiden så det är sälert en effekt av det. Så nu ska jag helt enkelt fundera ut vad jag ska få i mig för att öka järnintaget.

Broccoli - Inga problem. Det äter jag ju lite då och då.

Leverpastej - Det var länge sen, men jag får köpa det när jag storhandlar nästa gång

Persilja - det är ju snygg garnering

Spenat - Äter jag redan en hel del, men det går väl öka

Torkade aprikoser - Kan vara bra "snacks"

Rödbetor - Mer rödbetsjuice för mig då

Sen ska jag laga mer mat i gjutjärnspannan och gärna med såser med tomat som är stark syra som frigör järnet i pannan. Blir det inte bättre får jag väl trycka i mig lite blodpudding och blutsaft.

Sen ska jag äta mer av det som stimulrar är:

C-vitaminrika livsmedel

Kött

Fisk

Sen måste jag undvika:

Mejeriprodukter

Kaffe

Vin

Nästa gång ska jag inte bli avvisad pga blodbrist. Men fördelen med att jag inte fick lämna är ju att jag kunde köra på under basketträningen.

#Järnbrist #Lämnablod #Presenter #Järnrikalivsmedel

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...