Alla inlägg den 8 augusti 2014

Av Malin de Besche - 8 augusti 2014 21:12

Gårdagens utmaningar taggade och gav mersmak. Därför körde vi samma sak idag. Som kontorsmänniska bör man röra på sig minst en gång i timmen, kanske inte lika tufft som vi gör men i varje fall ta en liten sväng. Men med våra utmaningar så blir det både roligare och dagen upplevs kortare.


Utan att ifrågasätta så utför vi de utmaningar som vi får. Vi har inte pratat om någon konsekvens om vad som händer om man inte utför sin tilldelade utmaning, eller inte klarar av den. Det har inte behövts för att motivera oss, trots att vi båda är tävlingsmänniskor. Vi gör det bara för skojs skull. De här 2 dagarna har gjort att vi har fått till16 olika övningar och endast en har krävt en sopkorg i metall som redskap.

Det finns så många övningar man kan göra utan redskap och vi utförde några av dom. Varje timme turades vi om att ge den andra en utmaning. Idag till lite publik också. :)

09:00 Jägarvila på 1 ben 60sek (Jag)

 

Jägarvila på 2 ben var för lätt igår och utmanades med att endast stå på ett ben


10:00 Dips, så många som möjligt 60sek (Jessika)

 


11:00 Kräftgång så snabbt som möjligt 60 sek (Jag)

 

Framåt och åt andra hållet så backade jag. Tydligen gick det riktigt fort, så mobilkameran inte hänger med. ;-)


12:00 Benfällaren 60sek (Jessika)

 


13:00 Burpees så många som möjligt 60sek (Malin)

 

Jag hade funderat på att ge Jessika Bupees, men tänkte att det var lite elakt. Nu gav hon mig den så nu skulle det bli pay back


14:00 Mountainclimb så snabbt som möjligt i 60sek (Jessika)

 


15:00 Hålla i sopkorg (1-2kg) rätt ut 60sek (Malin)

 


16:00 Draken kontrollerat i 60sek (Jessika)

 


Vips så var det hemgång! Nu tar vi helg!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4
5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se