Igår var det massage och idag körde jag ett kortare yogaprogram för att stretcha ut ordentligt. Men sedan, därefter, vad gör man när man inte kan träna? Plötsligt har man massa tid över. Sitta och dyrka solen orkar man inte hur länge som helst.

Började morgonen med en smoothie till mig och mina barn. Detta gjorde jag på Naturell yoghurt 2 dl, Proviva apelsin/blodapelsin/Grape 1,5 dl, 3 bananer, 1 dl färska jordgubbar, 1tsk baobab pulver, 3 tsk vetegräs

För att fördriva tiden idag så har jag tvättat fasaden, tvättat altanen på baksidan, klippt och krattat gräset och vattnat allt som går att vattna.

Tog en liten lunchpaus innan jag fortsatte igen. Tonfisksallad

Det känns i armarna nu. Faktiskt inte det lättaste arbetet att stå och jobba med högtryckstvätt eller att gå och dra en manuell gräsklippare och kratta gräset.

När kvällen börjat falla tog jag mig bort till IKEA. Skulle vara lungt på folk trodde jag. Men det var köer till IKEA och det var galet mycket folk. Ett varv på IKEA och bära runt på paketen där gör att jag känner mig en aning stel i baksida lår.

Men ingen träning för mig idag inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...