Alla inlägg den 7 juni 2014
Som kvinna förväntas man ha många skor. Skor för alla tillfällen och alla årstider och väderlekar. Och som idrottare måste man ha ännu fler skor. Skor för alla tillfällen, årstider och väderlekar. Hur många skor har du?
Idag åkte jag iväg med min dotter för att köpa skor inför den stundande sommarn. Jag lyckades, trots min halgus valgus hitta ett par ballerinaskor (lycka) och ett par flipflop. Ska också införskaffa mig ett par snygga sneakers som man kan ha längre än de andra platta skorna. För vardagsskorna är minst lika viktiga som träningsskorna för att unte få problem med fötter, knän, höfter och rygg. Några snygga sandaletter vill jag också köpa inför sommarens alla fester.
När det kommer till idrottandet så har jag en del skor som också måste förnyas. Basketskor, löparskor, tävlingsskor (löpning), gymskor.
Basketskorna måste ge bra stöd till såväl valv som leder. Skorna ska vara stötdämpande men ändå så pass stumma att man kan trycka ifrån ordentligt när man hoppar.
Löparskorna måste, då jag inte vant fötterna vid annat vara stabila, stödjande i fotvalv, god stötdämpning. Jag har de stabilaste på marknaden, men det gör dom också ganska tunga. Perfekta för träning.
Nu har det blivit dags att köpa nya. Suck, det är inte billigt med löparskor.
Sedan har vi löparskorna jag köpte till XL-galan och 400-metersloppet. Fantastikst nöjd med de skorna. De är lätta, men ändå stabila och ger stöd i fotvalvet. Men inte alls rekomenderat att köra basket i.
Dessa har jag senaste tiden kört som gymskor, men det blir lite jobbigt att hålla på att göra rent dom mellan. Men jag vill gärna ha skor som går att springa i på gymmet då jag vill kunna varva med att springa på löpbandet utan att det sätter några spår smalben eller knän. De ska också funka för gruppträning med hopp och tyngd.
Kanske blir det ett par sådan här.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )