Alla inlägg den 6 juni 2014

Av Malin de Besche - 6 juni 2014 10:04

Jag brukar inte känna att jag vill träna direkt på morgonen. Det känns inte som att kroppen är vaken förrän senare på förmiddagen. Men det är mycket som ska hinnas med idag och jag behöver börja testa att springa distans med mina lättare skor.


Jag vaknade långt tidigare än vad jag behövde. Försökte slumra till lite men det gick sådär. Tog en tennisboll och passade på att lägga under mig på olika ställen för att komma åt triggerpunkter. Sen kände jag mig ganska pigg.

Så jag klädde på mig och kl 8 på morgonen stod jag redo för morgonlöpning.

Eftersom att jag inte har sprungit distanslöpning i mina tunnare och lättare löparskor som jag införskaffade till XL-galan så tänkte jag att det var lika bra att testa på det. Eftersom att jag inte kan köra 100% direkt på morgonen.

 

Det gick bra. Inga krämpor eller smärtor någonstans. Tänkte dock ganska mycket på tekniken just för att undvika just  det. Rundan var på 5,5km och jag kom runt på 28:18, dvs 5:09-tempo

När jag kom hem duschade jag och åt lite frukost. Nu är jag redo för att fira Sveriges Nationaldag.

 


#Morgonlöpning #Löpning #Nationaldag #Nationaldagsfirande #Morgonträning

ANNONS

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ orkanensmitt med Blogkeen
Följ orkanensmitt med Bloglovin'

Sök i bloggen

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26
27
28 29
30
<<< Juni 2014 >>>

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Mina mål

Springa milen på 45 min .......( )

Springa halvmilen på 20 min ..( )

Springa halvmaran ..............( )

Klara 1 chin ......................( )

Klara 35 armhävningar......... (X)

Klara 50 armhävningar......... ( )

Stå på händer (minst 3 sek)....( )

Stå i plankan 7min ..............( )


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se